หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินเยอะมาสัปดาห์นึงเเล้วค่ะTT จะอ้วนมั้ย
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือตอนนี้อยู่ช่วงเเบบ รักษาหุ่นค่ะเเหะๆ สูง157หนัก42
เเล้วช่วงนี้กินเเต่พวกขนมเช่น บราวนี่ ข้าวกรอบญี่ปุ่น รวมๆเเล้ววันละ2000+เเคลเลยค่ะเเงง
เลยอยากทราบว่า จะอ้วนขึ้นมั้ยคะ ลดวันพรุ่งนี้ทันมั้ยTT
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดความอ้วนต้องคุมอาหารยังไงบ้าง
คือช่วงนี้เราเริ่มจริงจังกับการลดความอ้วนค่ะ ตัวบวมเมื่อปีที่แล้ว ตอนแรกๆน้ำหนัก70-71 เพิ่งเริ่มมาออกกำลังกายตอนกรกฏาคม สูง170 ตอนนี้น้ำหนัก67 เราอยากรู้วิธีคุม
สมาชิกหมายเลข 5189842
ควบคุมน้ำหนัก วัยเรียน (15ปี)
อยากควบคุมน้ำหนักค่ะ หนูเคยนน.สูงสุด49-50ค่ะ ถ่ายรูปออกมาตันมากบวมมากค่ะบวมจนเพื่อนหลายๆคนทัก ด้วยความที่สูงแค่150เองค่ะ ปิดเทอมหนูออกกำลังกายควบคุมอาหาร ไม่ทอด
สมาชิกหมายเลข 4006144
กินเยอะ 1 วันจะอ้วนขึ้นมั้ยคะ
พอดีเรากำลังลดความอ้วนอยู่อ่ะค่ะ ออกกำลังกาย 5-6 วัน/สัปดาห์ พึ่งลดมาได้ 1 สัปดาห์เองค่ะแต่ตลอดที่คุมมาเราไม่ได้กินของทอด บุฟเฟ่ น้ำอัดลมเลยนะคะส่วนของหวานมีนิด
สมาชิกหมายเลข 5634835
อยากรู้ว่า ถ้าวันนึงเรากินอาหารไม่เกิน1000แคล บวกกินขนมนิดๆหน่อยๆแล้ว น้ำหนักจะลดลงมั้ยคะ
จริงๆแล้วไม่ห่วงเรื่องน้ำหนักเลยค่ะ น้ำหนักเราแค่39เอง แต่ที่ห่วงเลยคือพุง ณ ตอนนี้เรากำลังลดพุงอยู่ค่ะ เราออกกำลังกายวันละ2-3รอบ ครั้งละครึ่งชั่วโมงบ้าง 1ชั่วโ
สมาชิกหมายเลข 6607170
กินแบบนี้น้ำหนักจะขึ้นมั้ยคะ
คือเผลอกินผัดไทยมาค่ะ555555 แบบอยากกินมากๆอดไม่ไหวกินไปแล้วค่ะ แต่ไม่ถึงจานนึงนะคะประมาณสี่ห้าคำเอง ไม่ปรุงอะไรเลย ตอนเช้ากินไข่ต้ม1ฟองกับผักสดน้ำพริก ตอนเที่ยง
สมาชิกหมายเลข 7102899
มีใครลดน้ำหนักด้วยการงดข้าวเย็นแล้วได้ผลจริงไหม
อดมื้อเย็น ผอมจริงหรือไม่? คำตอบคือ “อาจผอมในช่วงแรก” เพราะแคลอรี่รวมทั้งวันลดลง แต่ไม่ได้แปลว่าจะผอมระยะยาวเสมอไป หลายคนพังตรงนี้👇 กลางวันอดทนได้ → กลางคืนหิว
บิ๊กเทรล007
อยากกินนมเปรี้ยวดัชมิลล์แต่กลัวอ้วนนนน
หลังจากกินอะไรไม่ได้มา2วัน1คืนตอนนี้อยากกินนมเปรี้ยวอ่าาาา
สมาชิกหมายเลข 8827086
ผลไม้กินแล้วน้ำตาลสูง + อ้วนไหม?
ถอด "ปริมาณน้ำตาล" และ "ค่า GI" ในผลไม้จานโปรด เวลาเราอยากลดน้ำหนักหรือควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด หลายคนเลือกที่จะงดข้าวเย็นแล้วหันมากิน "
Doctor Near You
การออกกำลังกายให้สม่ำเสมอทำไมมันถึงได้ยากขนาดนี้
พยายามจะเริ่มออกกำลังกายมาหลายรอบมาก แต่อุปสรรคเยอะเหลือเกิน ทั้งความขี้เกียจ ทั้งปวดเมื่อย หรือบางทีงานก็รัดตัวจนหมดแรง และเหตุผลอีกมากมายที่มี ใครเคยเป็นแบบนี
ยายตุ่มลูกตาไห
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว หลายคนคิดว่าการลดน้ำหนักต้อง “อด” เท่านั้น แต่จริง ๆ แล้วเราสามารถลดได้แบบไม่ทรมาน และยังสุขภาพดีอีกด้
สมาชิกหมายเลข 9338764
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินเยอะมาสัปดาห์นึงเเล้วค่ะTT จะอ้วนมั้ย
เเล้วช่วงนี้กินเเต่พวกขนมเช่น บราวนี่ ข้าวกรอบญี่ปุ่น รวมๆเเล้ววันละ2000+เเคลเลยค่ะเเงง
เลยอยากทราบว่า จะอ้วนขึ้นมั้ยคะ ลดวันพรุ่งนี้ทันมั้ยTT