ต่อยมวยลดน้ำหนัก

แม่ไม้มวยไทยโบราณที่ใช้ศรีษะในการโจมตีคู่ต่อสู้มีท่าอะไรบ้างครับมีตำรามวยไทยระบุไว้มั๊ยแล้วท่าเหล่านี้ปัจจุบันยังมีคนสอนมีครูมวยที่ใช้เป็นอยู่มั๊ยครับ

กำลังหาค่ายมวยดีๆค่ะ เป้าหมายคืออยากฝคกเพื่อป้องกันตัว สามารถใช้ได้จริง บางที่เขาเน้นมวยแค่ออกกำลังกาย ไม่ได้สอนการออกอาวุธไว้ป้องกันตัวจริงๆ อยากทราบค่ะว่าต้องดูวิธีการสอนยังไงที่จะตอบโจทย์เรา