อก 31 เอว 27 สะโพก 29 เรียกว่าหุ่นดีไหม

สวัสดีค้า เราสงสัยมากเลย ถ้าจำไม่ผิด ตอนต้นปีเราน้ำหนักประมาณ 70-72 แล้วตอนนี้จะเดือน 6 แล้ว น้ำหนักเราเหลือ 64 เรามองหุ่นตัวเองรู้สึกว่าเท่าเดิม แต่หน้าอกดูหย่อนลง เลยลองวัดหุ่น ส่วนเว้าที่สุด 32 ตรง

คือที่อยากออกกำลังกาย คือ ผมอยากมีหุ่นดีครับ คือผมเป็นคนตัวเล็กครับ ตัวผอม สูง165น้ำหนัก54 คือจะมีแพลนลองออกกำลังกาย30วัน เพื่ออยากลองดูการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย อยากทราบวิธีการออกกำลังแบบเห็นผลภายใน 1

คือเราสูง154 น้ำหนัก56 สัดส่วน อก36 เอว29 สะโพก40 อยากถามความคิดเห็นว่าคิดว่าเราควรลดลงแล้วจะลดลงยังไงดี ยังมีผู้ชายชอบผู้หญิงหุ่นแบบนี้ไหม

งงครับ แฟนผมชั่งเครื่องวัดองค์ประกอบร่างกาย น้ำหนักและค่าไขมันอยู่ในเกณฑ์ Helthy แต่ดูด้วยตาเห็นชัดเลยว่า ผุงใหญ่ สะโพกใหญ่ ไหล่กับคอ ไหปลาล้า เล็กลีบมาก (หุ่นทรงลูกแพร์) ควรแก้ไขยังไงดีครับ ต้องแก้ที

อก30 เอว25 สะโพก29 คิดว่าสามเหลี่ยมคว่ำรึเปล่าไม่รู้ค่ะ5566555

ขอความคิดเห็นจากเพื่อนพี่ๆทุกคนหน่อยค่ะไม่ทราบว่าสัดส่วนที่หนูจเบอกไปถือเป็นคนอ้วนไหมคะ หนูสูง 165 หนัก 62.9 เอว28-29 สะโพก 38 ถือว่าอ้วนไหมคะ

สวัสดีค่ะ ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ ช่วงนี้เรากำลังสนใจในเรื่องรูปร่าง และการแต่งตัวมากๆค่ะ แต่ผ่านมากี่ปีๆก็ยังสงสัยอยู่ว่าตัวเองหุ่นแบบไหนกันแน่ จะวาดสเกลหรือดูจากรูป ก็ยังงงๆอยู่ดีค่ะ  สัดส่วนของเร