หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินโรตีทุกวันทำไงให้หยุดความอยากนั้น
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
คํานวณแคลอรี่
สุขภาพกาย
นน.ไม่ได้เพิ่มแต่น่าจะหุ่นอ้วนขึ้นสูง165หนัก49
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินยังไงให้อ้วน
คือหนู อายุ14ปีค่ะส่วนสูง160แต่น้ำหนักจะขึ้นๆลงๆ39-40กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนจนมากินยาเพิ่มน้ำหนักของคลีนิคแต่กินแล้วมันออกหน้ากินยังไงให้ออกทุกส่วนดีคะ ปล.ขอวิธีกา
สมาชิกหมายเลข 8052035
ขอวิธีกินข้าวยังไงก็ได้ให้อ้วน(ผลเสียน้อยที่สุด)
อยากเพิ่มน้ำหนักตัวเองสัก15-20kg ผมน้ำหนัก54-58kgมา6-7ปีแล้วส่วนตัวเป็นคนกินเยอะกินจุอยู่แล้วแต่ไม่ขึ้นสักทีเหลืือแค่อาหารเสริมที่ยังไม่เคยลอง ปล.ส่วนสูง174cm
สมาชิกหมายเลข 8335276
ช่วยแนะนำวิธีเพิ่มน้ำหนักสำหรับคนผอมที่เพิ่มยากหน่อยค่ะ
คือเป็นคนกินเยอะกินง่ายไม่เลือกกินนะแต่กินยังไงน้ำหนักก็เท่าเดิมไม่เพิ่ม
สมาชิกหมายเลข 3655238
น้ำหนักขึ้นยากมากกกก
คือว่าอยากรู้ว่าต้องทำยังไงให้น้ำหนักเพิ่มหรอคะพอดีน้ำหนักขึ้นยากมากสูงเกือบ165แต่น้ำหนัก39แต่หุ่นเหมือนคนปกติมีน้ำมีนวลแปลกมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 7365543
อายุ15สูง170+จำไม่ได้ว่าเท่าไหร่อยากรู้ว่า อยากลดน้ำหนักให้ตัวบางลงไม่อยากหนามากเพราะตอนนี้ตัวใหญ่น้ำหนัก70-80ประมาณนั้น
ขอวิธีลดทีครับ
สมาชิกหมายเลข 6709960
อยากอ้วน
ผมเป็นคนที่ผอมตั้งแต่เกิดอยากอ้วนกินเยอะก็ไม่อ้วน ถ้าแต่กินเยอะตื่นมาหน้าตาจะดูอิ่มฟูแต่พอใช้ชีวิตขยับตัวเล็กน้อยหน้าตาก็จะกลับๆปเป็นเหมือนเดิม(หน้าตอบใต้ตาลึกเ
สมาชิกหมายเลข 8550042
... นมถั่วเหลือง ดีน่า Black High protein ถือว่าถูก-กินง่าย ไหมครับ ตกโปรตีนกรัมละบาท ถ้าเทียบกับพวกไข่/ไก่ ?
เพิ่งลองซื้อมากินได้โหลนึงครับ ถูกดีกล่องละ 13 บาทได้โปรตีน 13 กรัม (คาร์โบอีก 22g พอดีผมเป็นคนผอมด้วย กำลังหาตัวช่วยเพิ่มน้ำหนัก นอกจาก Whey gainer) ถ้าเทียบกั
Bug Century Group
อยากทราบว่าผู้หญิงอวบกับผู้หญิงผอม ความกระชับของช่องคลอดหรือความฟิตของน้องสาวจะแตกต่างกันมั้ยคะ
เราอยากทราบว่าระหว่างผู้หญิงอวบๆเนื้อเยอะๆกับผู้หญิงผอมบาง ความฟิตกระชับของช่องคลอด อวัยวะเพศจะต่างกันมั้ยคะ คนผอมจะหลวมกว่าคนอวบมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 8114347
วัยทำงาน : มีใครได้นอนครบ 8 ชั่วโมงขึ้นไปต่อวันบ้างไหมคะ
ที่แนะนำว่าควรพักผ่อนนอนหลับ ให้ได้วันละ 7-9 ชั่วโมงต่อวัน เอาเข้าจริงๆเป็นเรื่องที่ ทำได้ยากมากๆเลย ยิ่งถ้าอยู่ในวัยทำงานแล้ว การบริหารจัดการเรื่องเวลา ต่างๆ ก
สมาชิกหมายเลข 929079
โรคซึมเศร้า เป็นยังไงในสายตาเพื่อนๆ ?
ในความคิดของคุณ "โรคซึมเศร้า" แบบที่คุณรู้จัก มันเป็นแบบไหนตามความเข้าใจของเพื่อนๆเอง และมีความคิดเห็นยังไงกับ "โรคซึมเศร้า" บ้างครับ และคิด
สมาชิกหมายเลข 9285933
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
คํานวณแคลอรี่
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินโรตีทุกวันทำไงให้หยุดความอยากนั้น