หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ห้ามกินข้าวเหนียวในช่วงลดน้ำหนัก!?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ตามหัวข้อเลยค่ะ เราจะเริ่มลดน้ำหนัก
แพลนคือ กินครบสามมื้อเลยค่ะ เรากินข้าวเหนียวมาตั้งแต่เด็กค่ะแล้วไม่รู้จะหาคาร์บจากไหนดีคิดว่าจะเอาจากข้าวเหนียวนี่ล่ะค่ะ ห้ามกินเหรอค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไงดีห้ามปสกตัวเองไม่ได้น้ำหนักขึ้นทุกอาทิตย์ตอนนี้90โลแล้ว
เป็นคนชอบกินมากคะกินหมดเลยขนมนมเนยไก่ทอดคอหมูย่าง ชอบกินมากห้ามปากไม่ได้เลย ตั้งใจลดน้ำหนักแล้วออกกำลังกายแล้วแต่เหนื่อยเหงื่อออกเยอะทำไห้รู้สึกหิวอีก และก้พยายามไม่กินมื้อดึก แต่ความรู้สึกเหมือนทรมาน
สมาชิกหมายเลข 7199882
แพทย์เฉลยเรื่อง "ข้าวเหนียว" กินทุกวันดีไหม หรืออ้วนเสี่ยงโรค? เปิดชื่อคน 5 กลุ่มไม่ควรกิน!!
กินข้าวเหนียวทุกเช้าดีหรือไม่? รู้ให้ชัดก่อนเสี่ยงอ้วนหรือปัญหาสุขภาพข้าวเหนียวหรือ “ข้าวเหนียวหน้าต่างๆ” ถือเป็นเมนูยอดฮิตสำหรับมื้อเช้าของหลายคน เพราะสะดวก พกง่าย ไม่เลอะเทอะ และราคาย่อม
สมาชิกหมายเลข 5462727
มื้อเย็นวันนี้ฝากท้องไว้กับไก่ย่างห้าดาว เจ้าเก่าเจ้าเดิม แล้วมื้อเย็นของคุณล่ะ วันนี้เลือกฝากท้องไว้กับเมนูไหนกันบ้าง?
มื้อเย็นวันอาทิตย์ ฝากท้องไว้กับไก่ย่างห้าดาว เจ้าเก่าเจ้าเดิม กินคู่ข้าวเหนียวนุ่ม ๆ อร่อยง่าย ๆ แต่ถูกใจสุด ๆ วันอาทิตย์เป็นวันพักผ่อน หลายคนอาจเลือกออกไปเที่ยว หรือบางคนก็ขออยู่บ้านชิล ๆ ได้พักกาย
สมาชิกหมายเลข 7265802
@@ มื้อเช้าศุกร์หรรษา [19.09.25]....หมูหมึกกระเทียม+ไข่ดาว ฉ่ำๆครับ ^^ @@
สวัสดีวันศุกร์หรรษาครับ....เย็นนี้มีแพลนไปปาร์ตี้มื้อเย็นกันที่ไหนบ้างเอ่ย ส่วนมื้อเช้าของผมวันนี้ สั่งร้านอาหารตามสั่งที่ทำงานเป็น ข้าวราดหมูหมึกกระเทียม+ไข่ดาว จานนี้ราคา 65 บาท ครับ น้ำซุปร้อนๆ ตัก
เซเว่นหน้าหอใน
แฟนบอกว่าเรื่องปกติของผู้ชาย
แฟนเราขอไปติดตาม ผญ ที่โพสต์เเต่รูปโชว์นมโตๆ เสื้อปิดแค่หัว อ้วนๆ กดใจคลิปแบบนั้นทุกคลิปและไม่มีคลิปอย่างอื่นปนเลย และโดนห้ามว่าอย่ายุ่งกับผู้ติดตามและคลิปมันแม้แต่คลิปเดียว ไม่งั้นจะเลิก เเล้วการที
สมาชิกหมายเลข 9043884
ขอไอเดีย 1 สถานที่ห้ามพลาด ⭐ เมื่อไปเที่ยวสวิตเซอร์แลนด์ 🇨🇭
เจ้าของกระทู้มีแพลนไปเที่ยวสวิตเซอร์แลนด์ดินแดนที่ต้องลองไปสักครั้ง เป้าหมายคือเที่ยวพักผ่อนชมเมืองชมธรรมชาติตามสถานที่ต่างๆในสวิตเซอร์แลนด์เท่านี้เลยค่ะ นั่งตามอ่านรีวิวที่เพื่อนๆเขียนทริปแชร์แล้ว แต
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
หนัก 90 อยากลดให้เหลือ 45 พอเป็นไปได้ไหมคะ ?
เดิมทีเป็นคนผอมมาก่อน ตอนแรกหนัก 40 ค่ะ ผ่านมาห้าปีน้ำหนักขึ้นมาเป็น 95 ตอนนี้ลดไป 5โลแล้ว แต่น้ำหนักค้างที่ 90 ไม่ยอมลงต่อ อยากกลับไปหนักซัก 45 พอเป็นไปได้ไหมคะ พอเห็นน้ำหนักค้างแล้วท้อมากค่ะเพราะวัน
สมาชิกหมายเลข 6399708
กินข้าวหรือกินเส้น แบบไหนดีกว่ากัน? ผู้เชี่ยวชาญเผยความจริงที่ทำให้หลายคนตกใจ
สำหรับคนไทยหลายคน มื้ออาหารถ้าไม่มีข้าวก็ดูเหมือนไม่อิ่ม ขณะที่บางคนเลือกกินเส้นเพราะสะดวกและง่ายต่อการรับประทาน แล้วแบบไหนจึงดีกว่ากัน?งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Frontiers in Nutrition ประเทศจีน
สมาชิกหมายเลข 5462727
จานด่วน... มื้อเที่ยง
เดี๋ยวต้องรีบไปทำงานต่อฮะ มื้อนี้ กินแค่นี้แหละ ไม่ถึง 10 นาที สั่งไปอาหารมาแล้ว หมูย่างซีอิ๊วจิ้มแจ่ว ร้านนี้อร่อยมากฮะ แนะนำเลย จานเดียวไม่เคยพอ มา 2 คน ก็ต้อง 2 จานฮะ แจ่ว และ ผักสดขอเพิมได้ตลอด
Topyutt
ทริปเฉินตู 5 วัน ถ้าไปจิ่วจ้ายโกว เล่อซาน ตู้เจียงเยี่ยน เวลาพอได้ไหมคะ
กำลังจะเดินทางไปเฉินตูอีกสองอาทิตย์ค่ะ จัดแพลนอยู่ รบกวนช่วยดูว่า แพลนนี้พอไหวไหมคะ วันแรกเดินทางโดยสายการบินเสฉวน ถึงเฉินตูตอนตีห้ากว่า แล้วคิดว่าจะนั่งรถไฟความเร็วสูงไปจิ่วจ้ายโกวเลย (รถไฟออกแปดโม
MiSs Sandee
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ห้ามกินข้าวเหนียวในช่วงลดน้ำหนัก!?
แพลนคือ กินครบสามมื้อเลยค่ะ เรากินข้าวเหนียวมาตั้งแต่เด็กค่ะแล้วไม่รู้จะหาคาร์บจากไหนดีคิดว่าจะเอาจากข้าวเหนียวนี่ล่ะค่ะ ห้ามกินเหรอค่ะ