สมองโล่งคิดไรไม่ออกขอวิธีแก้หน่อยค่ะ

เราเครียดมากๆเลยค่ะ บางทีที่เราเครียดพอสักพักสมองก็จะรู้สึกโล่งๆค่ะ เหมือนพอหลังจากที่เราเครียดมากๆ มันทำให้อยู่ดีๆเราก็หายเครียดและไม่รู้สึกอะไรเลย โล่ง จนเหมือนว่าจะลืมทุกอย่างในสมองไปเลย แล้วทำ

เวลาเราพูดถึง “อาหารอร่อย” หลายคนอาจนึกถึงรสชาติเป็นหลัก ไม่ว่าจะหวาน มัน เค็ม เปรี้ยว หรือเผ็ด แต่จริง ๆ แล้ว “เนื้อสัมผัส” (Texture) ของอาหารก็มีอิทธิพลต่อความรู้สึกไม่แพ้รสช

สวัสดีค่ะ​ เราอายุ16​ แต่กำลังจะขึ้นม.5​ คือตอนนี้เรากำลังลดน้ำหนักอยู่​ ก่อนลดเรามีน้ำหนักอยู่ที่75 แต่สูง​173​ เริ่มลดตั้งแต่วันที่4​ เดือนพฤษภา​คม​ โดยหลักการลดของเราคือ​ ตื่นนอนตอนเช้า​6โมง​ แล

ไม่ว่าจะเป็นเลย์ ปูไทย ปันปัน หรืออะไรก็ได้ แชร์หน่อยค่ะ

คืออยู่หอค่ะไม่ค่อยได้ทานข้าว ส่วนมากที่ทานก็จะเป็นขนม ประเภทขนมปัง ขนมกรุบกรอบทั่วไป เเต่ไม่ชอบทานเบเกอรี่น่ะค่ะไม่ค่อยทาน ส่วนมากจะเป็นขนมเช่นพวก ตะวัน สาหร่ายเเบบนี้อ่ะค่ะ ทานเเทนอาหารไปเลย เเต่ปกต

หมอบอกว่าเป็นกระเพาะอักเสบงดชากาแฟ ทานได้แต่โจ๊ก แต่อยากทราบว่าทานอย่างอื่นได้บ้างไหม เช่น นม ขนมกรุบกรอบ ขนมหวาน อะไรประมาณนี้ค่ะ

หลายคนคงเคยได้ยินเรื่องที่ว่า "Eat That Frog" ในตอนเช้า ซึ่งหมายถึงการเลือกทำงานที่เราไม่อยากทำที่สุด หรือ ยากที่สุดให้เสร็จเป็นอย่างแรกของวัน ซึ่งเขาบอกว่า คนที่มีนิสัยชอบ ผลัดวันประกันพรุ่