เดินvs วิ่ง ผลาญ กี่ แคลอรี่ดีสุด

กระทู้คำถาม

วิ่ง คํานวณแคลอรี่ ออกกำลังกาย

แก้ไขข้อความเมื่อ

ถูกใจให้พอยต์

ทางของฝัน27

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ความรู้รอบตัว - EP11 : วิ่ง vs เดินเร็ว แบบไหนเป็นการออกกำลังกายที่ดีกว่ากัน?

วิ่ง vs เดินเร็ว - แบบไหนที่ดีกว่ากันแน่? การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ (Cardiovascular Exercise) เป็นหัวใจสำคัญของการมีสุขภาพที่ดี ไม่ว่าจะเป็นการรักษาน้ำหนักตัว การเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือด หรือก

สมาชิกหมายเลข 933113

✨ เคล็ดลับจากใจ: "ลดต้นขา" ให้เรียวสวย ทำได้ง่ายกว่าที่คิด! (ประสบการณ์ตรง)

สวัสดีค่ะทุกคน! ใครที่กำลังประสบปัญหากับ "ต้นขาใหญ่" หรือ "ขาเบียด" แบบที่ใส่กางเกงยีนส์แล้วรู้สึกอึดอัดบ้างคะ? เข้าใจเลยค่ะ! เพราะนี่คือปัญหาคลาสสิกของสาวๆ หลายคน (รวมถึงตัวเราเอง

สมาชิกหมายเลข 7090482

🏃‍♀️ ทำไมต้องออกกำลังกาย? กุญแจสู่ชีวิตที่ยืนยาวและมีคุณภาพ

การออกกำลังกายอาจฟังดูเป็นเรื่องที่ต้องใช้ความพยายาม แต่แท้จริงแล้วมันคือ การลงทุนที่คุ้มค่าที่สุด เพื่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีในระยะยาว การมีสุขภาพดีไม่ได้หมายถึงแค่การไม่มีโรคเท่านั้น แต่ยังรวมถึ

สมาชิกหมายเลข 7090482

ลดน้ำหนัก

ออกกำลังกาย กินโปรตีนสูง แต่ระบบเผาผลาญลดลง มันเป็นเพราะอะไรครับ ตอนน้ำหนักผม 106 อัตราการเผาผลาญพื้นฐานผม 2030 ผ่านมา20กว่าวัน น้ำหนักผมลงมาเหลือ 101.95 ระบบการเผาผลาญพื้นฐานเหลือ 1969 แบบนี้มันดีหรื

สมาชิกหมายเลข 7650472

ขอความรู้ครับ

ภายใน 14 วัน จากน้ำหนัก 88.9 เหลือ88.5 ระบบเผาผลาญจาก 1794.3 เหลือ 1789.1 เปอร์เซ็นกล้ามเนื้อจาก 29.7 เหลือ 29.5 เปอร์เซ็นต์กล้ามเนื้อจาก 67.4 เหลือ 67.5 ทำไมหนักลงได้น้อยจัง ทั้งที่ออกกำลังกายและคุมอ

สมาชิกหมายเลข 7343540

วิ่ง vs แบดมินตัน

ตีแบดกับวิ่ง อันไหนเผาผลาญแคลอรี่ได้มากกว่ากันคะ ?

สมาชิกหมายเลข 762229

ขึ้นลงบันไดวันละ 10 นาที ก็ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นได้

งานวิจัยชี้แค่เดิน หรือวิ่งขึ้นลงบันได อย่างต่ำ 10 นาทีต่อวัน ก็ทำให้สุขภาพดีได้อย่างเหลือเชื่อ สำหรับคนที่บอกว่า ไม่มีเวลาออกกำลังกาย คุณกำลังมองข้ามบันได ที่

สมาชิกหมายเลข 7265802

หลังออกกำลังกายเสร็จ นั่งนิ่งๆแคลอรี่ลดลง ผิดปกติรึเปล่า

สวัสดีค่ะ จขกท. เพิ่งเริ่มออกกำลังกายค่ะ (จริงจัง) แล้วคือเราใส่นาฬิกาแบบ smart watch ที่มันสามารถดูแคลอรี่ได้อ่ะค่ะ แล้วคือตอนนั้นเพิ่งออกกำลังกายเสร็จ กำลังเหนื่อยๆ เลยนั่งพัก แต่พอมาดูแล้ว แคลอรี่ม

สมาชิกหมายเลข 5210706

เตะต่อยกระสอบทราย1ชั่วโมงเผาผลาญได้กี่แคลอรี่

จับเวลาชก60นาทีเต็ม เผาผลาญได้สักกี่แคลอรี่ครับ เพื่อนชวนวิ่ง ปั่นจักรยาน ผมไม่มีเวลาครับ

สมาชิกหมายเลข 5218560

เดินเร็ว สลับวิ่ง (ส่วนมากเดิน) ระยะทาง 5 กม. ผลาญแคลอรี่ได้เท่าไหร่คะ

เกิน 200 kcl. หรือเปล่าคะ ช่วงนี้กำลังฮึดวิ่งค่ะ วิ่งเสร็จแล้วรู้สึกภูมิใจ ว่าดีกว่านอนอืด 555+ แต่อยากผลาญเยอะๆ กว่านี้ค่ะ

สมาชิกหมายเลข 1000416

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ วิ่ง คํานวณแคลอรี่ ออกกำลังกาย

{room_name}

เดินvs วิ่ง ผลาญ กี่ แคลอรี่ดีสุด

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ