อยากเพิ่มน้ำหนักินไข่วันละกี่ลูกดี?

กระทู้คำถาม
สวัสดีครับผมอยากรู้ว่าถ้าเราอยากเพิ่มน้ำหนักควรกินไข่วันละกี่ลูกดีถึงจะกล้ามเนื้อได้ปัจจุบันผมอายุ19หนัก50เองผอมมากครับและถ้าออกกำลังกายควรออกวันเว้นวันหรือทุกวันครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่