สูง160 น้ำหนัก60 อ้วนมากมั้ยคะ เป็นคนขาแขนไม่ใหญ่ แต่มีหน้าท้องค่ะ ลดยากมาก ทำไงดีบอกหน่อย

สวัสดีค่ะ เราอายุ25 น้ำหนัก 60 สูง160ไขมันหน้าท้องเยอะ แขน ขา เราอ้วนขึ้นมา ปีละ 5 โล จนปัจจุบันน้ำหนัก 60 เราอยากลดไขมันหน้าท้อง อยากลีนๆ แต่ไม่อยากลดน้ำหนัก เราอยากปั้นก้นด้วย มีวิธีกินยังไงบ้างคะ เ

คือเราอ้วนน่ะเราอยากผอมแล้วน้ำหนักคือเราอ้วนน่ะเราอยากผอมแล้วน้ำหนัก 60 แล้วเราสูง 150 มันดูตัน

เราอายุ15สูง160น้ำหนัก40-42ขึ้นลงประมาณนี้ส่วนตัวเป็นคนผอมมาตั้งแต่เด็กๆแต่ว่าน้ำหนักพึ่งถึง40เมื่อไม่นานมานี้เอง เมื่อก่อนเคยคิดว่าประมาณนี้ก็พอดีแล้วแต่พอเริ่มโตขึ้นเรารู้สึกว่าผอมไปมากๆเพราะแขนขาเร

อยู่ดีๆ ก็มีอาการ ชาแขน ชาขา ข้างขวา แล้วออกกำลังกายรุ้สึก ออกร้อนตามร่างกายเกิดจากอะไรคะ ก่อนหน้า ท้อง แล้ว เป็นเบาหวาน ขณะตั้งครรภ์ และคุมอาหาร เพราะหมอบอก ว่าจะได้ไม่เป็นเบาหวาน ตรวจหลังคลอดผลเลือด

คือเราอายุ 14 กำลังจะ 15 เราไม่มั่นใจในหุ่นตัวเอง เราน้ำหนัก50 กว่าๆ สูงแค่ 150 เลยทำให้เราดูขาใหญ่ แขนใหญ่ เราเคยเลิกกินขนมออกกำลังกายแต่มันก็ไม่เล็กลงเลยค่ะ เราไม่รู้ว่าจะทำยังไงให้ขากับแขนเล็กลง ช่

ตามหัวข้อเลยค่ะเราอยากลดแขนกับพุงแต่เรามีเวลาว่างแค่2วันต่อสัปดาห์ต้องออกยังไงดีคะ พอดีแรงจูงใจในการลดน้ำหนักของเราคือ ตอนเราไปฝึกงานเราโดนบูลลี่ว่าแขนใหญ่อ้วนเหมือนแม่เราไม่ได้โกรธที่ถูกเปรียบเทียบกั