ก่อนหน้านี้ชั่งหลังกินข้าวหนัก 51.7 สูง 163 ผ่านมา1อาทิตย์ชั่งก่อนกินข้าวได้ 52.3  ทั้งที่เราคุมอาหาร กินไม่เกินวันละ 1770 แคล ลดน้ำหวาน  เลี่ยงของทอด  ว่ายน้ำ 40นาที  ตีแบต1ชั่วโมง  ต่อสัปดาห์  ทำไมมันอ้วนขึ้น 🤣

 สาเหตุเพราะอะไร

1.มวลกล้ามเนื้อ (แต่ไม่น่าสร้างเร็วขนาดนั้นใช่มั้ย)

2.เครื่องชั่งไม่ได้มาตรฐานค่ะ555 ชั่งคนละเครื่องกัน

3.เพราะกินส้มตำบ่อย  โซเดียมเยอะ

หรือเพราะสาเหตุอื่นๆ