ทำไมเวลาเล่นบาสถึงเหนื่อยง่าย

ขอพื้นที่เม้าท์ขำๆหน่อยค่ะ 😂 ไม่รู้ว่าเราโตขึ้น หรือแค่เหนื่อยมากขึ้นกันแน่ แต่ช่วงนี้รู้สึกว่าความสุขของชีวิตมันเปลี่ยนไปแบบสุดขั้วมาก จากเมื่อก่อนที่ถ้าว่างคืออยากออกไปเที่ยว อยากแต่งหน้า อยากหาร้า

เป็นคนชอบกินมากคะกินหมดเลยขนมนมเนยไก่ทอดคอหมูย่าง ชอบกินมากห้ามปากไม่ได้เลย ตั้งใจลดน้ำหนักแล้วออกกำลังกายแล้วแต่เหนื่อยเหงื่อออกเยอะทำไห้รู้สึกหิวอีก และก้พยายามไม่กินมื้อดึก แต่ความรู้สึกเหมือนทรมาน

คนต่อว่า นกฬ. วอลเลย์ในแมตช์ตีกับเนเธอร์แลนด์เมื่อคืน คงไม่เคยออกกำลังกายหนักมากจน HR มันเลยเส้นแดง Max HR แล้ว ถ้ายังไม่เคยให้ลองวิดพื้นแล้วกระโดด ติดๆ กัน หรือ Burpee 10-20 ครั้ง ผมวิ่ง 10K เป็นขนม

มีกระทู้โค้ชวอลเลย์บอลหญิงไทยหลายครั้งมาต่อเนื่อง...เมื่อวานได้มีมีโอกาสได้ไปดูบาสเก็ตบอลหญิงที่สนามรอบรอง "​ไทย-มาเลเซีย"สิ่งหนึ่งที่สังเกตุ​เห็นโค้ชทีมไทยที่เป็นฝรั่ง รู้สึกประทับใจในการเป

1. คุณเป็นกองเชียร์บาสแบบไหนครับ เชิญโหวต 2. แล้วคุณเชียร์ทีมอะไรกันบ้าง เชิญคอมเม้นต์

ทำไม ฟิลิปปินส์ กับอินโดถึงเก่งบาสมากๆครับ ทำเอาเราไม่มีลุ้นเลย แต่ก็ยังแพ้จีนในด้านนี้นะครับ อันนี้แข็งจริง เอเชียนเกมชนะเหาหลี ญี่ปุ่นมาแล้ว ทำไมเราถึงสู้เค้าไม่ได้ครับ เร่งเท่าไหร่ก็แพ้ เขมรเล่นซื้