หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น้ำหนักค้างหลังคลอด
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือเราน้ำหนักค้างหลังตลอดค่ะ ไม่ลงสักที พยายามออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร ทานอาหารเสริม ก้ไม่ลดทั้งน้ำหนักและสัดส่วน
ปกติเป็นคนค่อนข้างตัวใหญ่ยุแล้ว เพราะกรรมพันธ์ ปัจจุบันน้ำหนัก 59 - 60 ยุแบบนี้เป็นระยะเวลา 3 ปี หลังคลอด ใครมีวิธีลดแบบอื่นมั่งค่ะ อยาดลดจิงๆค่ะ อยากลงให้ใด้สัก 55 ก้ยังดีค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เพิ่มน้ำหนักยังไง? คนผอมทางพันธุกรรม อ้วนยาก
กระทู้นี้ผมจะขอคำแนะนำจากเพื่อนๆสาวๆทุกคนในนี้นะครับ ผมเป็นผู้หญิง สัดส่วน อก30 เอว26 สะโพก34 สูง156 หนัก42 ขา20 น่อง13 แขน10 (นิ้ว) ผมอยากจะเพิ่มย้ำหนักมาก เมื่อปีก่อนน้ำหนักผมอยู่ที่38-39ไม่ขึ้นเล
สมาชิกหมายเลข 7596082
ถ้าพวกคุณเจอแบบนี้จะทำยังไงหรอคะ เราอยากรู้หลายๆมุมมอง
เมื่อก่อนเรามีเพือนคนนี้อยู่ในกลุ่มค่ะ และเขาก้สนิทกับเรามากด้วย ทีนี้มีวันนึงเพื่อนในกลุ่มก้เริ่มทะเลาะกันเรากับเขาก็ด้วยเหมือนมีเรื่องที่ทำให้ไม่เข้าใจกัน มีอะไรที่ไม่โอเคแล้วชอบไม่ยอมบอกกัน ทำให้ม
สมาชิกหมายเลข 9101434
เริ่มต้นเข้าฟิตเนสวันแรกควรทำอย่างไร
กำลังจะเริ่มเข้าฟิตเนสเพื่อลดน้ำหนักและสัดส่วนค่ะ พอดีเพิ่งคลอดน้องมา จะเข้า 9 เดือนแล้วน้ำหนักยังค้างอยู่ 10 กว่าโลแถมหน้าท้องก็ย้วยมากด้วย ก่อนหน้านี้ทำการควบคุมอาหารการกินโดยการลดอาหารจำพวกแป้ง งดข
ohmedattu
ลดน้ำหนักจนท้อก็ไม่ลงสักทีช่วยด้วยค่ะ
ตอนนี้น้ำหนักประมาณ42-43 kg แล้วแต่วัน Body fat ปกติวัดจะประมาณ 24-25% Muscle ประมาณ 30% ส่วนสูง155 cm อายุ 20 ปี ออกกำลังกายอยู่ตลอด สม่ำเสมอ อยากจะน้ำหนักสัก 39-40kg อยากจะให้ร่างกายดูเฟริมๆแต่พยายา
สมาชิกหมายเลข 2104015
รบกวนหน่อยคร้ แม่แมวคาบลุกหนี
คลอดครั้งที่1 คือมันมีแมวยุตัวนึงคร้ไม่รุ้มาจากไหนเหมือนกันแล้วมันก้ท้องยุแม่เราก้ไห้อาหารให้มันยุนอกบ้านไปแล้วพอมันคลอดออกมามียุ5ตัวคร้แล้วช่วงนั้นเราไม่สบายเข้ารพ.ก้เลยไม่มีใครยุบ้านไม่มีใครให้อาหาร
สมาชิกหมายเลข 1965797
ปลดหนี้ผิดวิธี ยิ่งจ่ายยิ่งจน! ลุงเล็กแนะสูตร "สัดส่วนหนี้" ปลดเร็ว เงินเหลือใช้
เพื่อนๆ ที่มีหนี้บัตรเครดิตและบัตรกดเงินสด... เคยได้ยินคำแนะนำแบบนี้ไหม? 🚨 "จงปลดหนี้ที่มีดอกเบี้ยสูงที่สุดก่อน!" 🚨 "จงโฟกัสที่หนี้ยอดน้อยๆ ให้หมดไปก่อน!" แต่ในชีวิตจริง... มันใ
สมาชิกหมายเลข 4366570
รบกวนเพื่อนๆช่วยแนะนำคลีนีคสัตว์แพทย์ดีๆแถวไทรน้อย (นนทบุรี)หรือละแวกใกล้เคียง
พอดีจะพาเจ้าอึ่งไข่ที่บ้าน น้องหมาพันธ์เฟรนช์บลูด้อก เพศเมียอายุ 3ปี กว่าๆ น้ำหนัก17.9 โล ไปทำหมัน ค่ะ แบบค่อนข้างเชี่ยวชาญในด้านการผ่าตัด สำหรับสายพันธุ์นี้อ่ะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4740962
ลดน้ำหนักหลังคลอด จาก 72 กลับมาที่ 49 kg ใช้เวลา 4 เดือน
สวัสดี บอกก่อนว่าเราสูง 170 cm น้ำหนักประมาณ 63 kg ถือว่าเป็นช่วงที่น้ำหนักเยอะสุดแล้ว พอมาช่วงที่เริ่มตั้งท้อง เรากินเก่งมาก กินแต่ชานม ขนม กินข้าวมื้อละ 2 จาน จนวันคลอด น้ำหนักชั่งหลังคลอด 72 kg แม่
สมาชิกหมายเลข 7552597
หมาพันธ์ชิวาวาตั้งท้อง ควรดูแลอย่างไร
อยากออกมาแชร์ประสบการณ์สำหรับคนพึ่งเคยเลี้ยงหมาพันชิวาวาแล้วตั้งท้อง เราเลี้ยงชิวาวา2ตัว ตัวเมียอายุ 2 ปี น้ำหนัก 1.80 โล(ตัวน้อยมาก) ตัวผู้อายุ 10 เดือน น้ำหนัก 3 โล เรานัดตองคิวทำหมันให้ตัวผู้แล้ว แ
สมาชิกหมายเลข 8653620
“ธี่หยด 3” กาล่าพรีเมียร์สุดยิ่งใหญ่!!! เปิดเทศกาลภาพยนตร์นานาชาติกรุงเทพฯ 2568 ก่อนสะพรึงเต็มตา 1 ตุลาคมนี้
สมศักดิ์ศรีภาพยนตร์ฟอร์มยักษ์จาก ช่อง 3 และ M Studio เมื่อ “ธี่หยด 3” ได้รับเลือกให้เป็นภาพยนตร์เปิดเทศกาล (opening film) ของงาน Bangkok Internationnal Film Festival 2025 (BKKIFF 2025) โดย
PIEN PRESS
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น้ำหนักค้างหลังคลอด
ปกติเป็นคนค่อนข้างตัวใหญ่ยุแล้ว เพราะกรรมพันธ์ ปัจจุบันน้ำหนัก 59 - 60 ยุแบบนี้เป็นระยะเวลา 3 ปี หลังคลอด ใครมีวิธีลดแบบอื่นมั่งค่ะ อยาดลดจิงๆค่ะ อยากลงให้ใด้สัก 55 ก้ยังดีค่ะ