▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ลดน้ำหนักจนท้อก็ไม่ลงสักทีช่วยด้วยค่ะ
Body fat ปกติวัดจะประมาณ 24-25%
Muscle ประมาณ 30%
ส่วนสูง155 cm
อายุ 20 ปี
ออกกำลังกายอยู่ตลอด สม่ำเสมอ อยากจะน้ำหนักสัก 39-40kg อยากจะให้ร่างกายดูเฟริมๆแต่พยายามมานานแล้วก้ไม่ลดสักที ตอนนี้ก้ยังแขนใหญ่ มีพุงอยู่ดี เป็นskinny fat พยายามจนท้อ ทำยังไงดีคะ