เวย์โปรตีนขนาดกระปุก 5 ปอนด์ (5 lbs.) สามารถตักแบ่งได้กี่สกู๊ป

ช่วยแนะนำหน่อยครับ - ยี่ห้อ ที่มีรสชาติ - ราคาโดยประมาณ

คนออกกำลังกาย เพาะกาย ส่วนมากเห็นกินwheyกันครั้งละ2 scoop 2 scoop พูนๆ นี่ได้โปรตีน 50 กว่ากรัมเลยนะครับ (25*2) ร่างกายจะดูดซึมหมดเหรอครับ โปรตีนครั้งละ50กว่ากรัม ถ้าดูดซึมไม่หมดโปรตีนก็จะเปลี่ยนเป็น

เวย์โปรตีน 4ปอนด์กินได้ประมาณกี่วันครับ พอดีกำลังจะเลือกซื้อ

คือผมจะซื้อเวย์ไม่รู้ว่ายี่ห้อไหนดีไม่ดีเลยมาถามครับ

1. 1 ปอนด์ เท่ากับกี่กิโล 2. ครึ่งปอนด์ เท่ากับกี่กิโล ขอบคุณค่ะ :)

ใครเคยทาน Biovitt Whay Protein Isolate  มั้ยครับ ซองสีน้ำเงินเหลืองๆ  จะสอบถามว่าดีมั้ยครับ รูปตามนี้เลยครับ เพื่อใครนึกไม่ออกว่าตัวไหน https://www.thaibio.com/biovitt-whey-isolate?tracking

เวย์โปรตีน 10lbs นี่กินได้กี่วันหรอครับ แล้วซื้อยี่ห้อไหนดีระหว่าง on optimum 100%gold standard กับ dymatize elite mass super big v2 ยี่ห้อแรกนี่แพงกว่าพอสมควรเลย ปล. เพิ่งเล่นมาได้ประมาณสองเดือนเองคร

พอดีผมอยากมีกล้ามเนื้อที่ชัดขึ้น + ลดน้ำหนักด้วย ผมสูง 180 หนัก 80 กินโปรตีนไม่ค่อยถึงเท่าไหร่ ปกติออกกำลังแนวบอดี้เวท มีคาดิโอบ้าง เห็นโฆษณาเวย์โปรตี

ผมอยากลองสร้างเนื้อสร้างตัวให้ตัวเองจากฐานะปานกลาง เป็น ฐานะร่ำรวย มันยากมากไหมครับ เพราะผมอยากให้ครอบครัวกลับไปร่ำรวยเหมือนสมัยปู่ย่าตายายครับ