หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กล้ามเนื้อกระตุก เวลาเกร็งอันนี้เกิดจากอะไรได้บ้าง
กระทู้คำถาม
กายภาพบำบัด
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
สุขภาพกายผู้สูงอายุ
คือเข่าขวาเคยล้ม แล้วก็พักจนหายไม่เจ็บแล้ว
แต่เวลาลงบันไดไม่ค่อยมีแรง และ เวลานั่งอยู่ถ้าออกแรงกดเท้าลงไปที่พื้นมันจะกระตุกถี่ๆ บนกล้ามเนื้อ VMO
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมมนุษย์ถึงเกร็งกระตุกเวลาถึงจุดสุดยอด?
เขาครางออกมาอย่างสุขสม ร่างเกร็งกระตุกถี่ๆ ธารลาวาที่เก็บกลั้นมานาน ระเบิดปลดปล่อยคลื่นลาวาร้อนออกมาเป็นระลอก สู่ร่องธารฉ่ำชื้นที่รองรับอยู่จนหมดสิ้น . เป็นเรื่องปกติของมนุษย์เวลาส
สมาชิกหมายเลข 6782979
งอข้อเท้าได้น้อย ยืดเอ็นร้อยหวายไม่ได้ ต้องตัดทิ้ง การรักษานี้เรียกว่าอะไรครับ
เรื่องเกิดจากตัวผมเองครับ พอดีเกิดอุบัติเหตุที่ต้นขาขวาแล้วเอ็นร้อยหวายมันก็ตึงเอง แบบว่าเอาส้นเท้าลงพื้นไม่ได้เลยครับ (มีแค่เข่าฉีกเกือบถึงกระดูก) พอได้มีโอกาสไปปรึกษาแพทย์ แพทย์บอกว่า องศาการงอข้อเ
สมาชิกหมายเลข 9319607
ลื่นล้มได้ 3 - 4 วันแล้ว แต่ยังมีอาการลงน้ำหนักที่ขาไม่ได้ เดินไม่สะดวก ขาชาบ่อย ปวดตามข้อขาอยู่ อันตรายมั๊ยคะ
พอดีเราไปเที่ยว และได้ลื่นล้มอย่างแรง จากที่กำลังเดินอยู่ ก็ล้มลงมาเป็นท่านั่งพับเีพียบหันไปทางซ้าย ตรงหัวเข่าขาขวา กระทบพื้นอย่างแรง และส่วนตัวเราคิดว่ามีอาการเหมือนกระดูกเคลื่อนหรืออาจจะข้อเข่าเคลื่
ปากกาขนนกสีชมพู
การอบอุ่นร่างกาย และ ยืดกล้ามเนื้อก่อนปั่น
ช่วงนี้ผมไม่ได้ปั่นเลยครับ เข่าเจ็บมาตั้งแต่ Audax สาเหตุเนื่องจากการประเมินตัวเองสูงไป อยากเข้าให้เวลาน้อยกว่าครั้งที่ไปซ้อมใหญ่ เลยฝืนใช้เกียร์หนักเกินไป.....พอปั่นวันนั้นเสร็จซักครึ่ง ชม. ก็ออกอากา
เ ช ษ ฐ์ 3 5 3
5 ท่า ง่ายๆ เพิ่มกล้ามเนื้อ วัย 50+ ทำตามได้
หลายคนคิดว่า “อายุมากแล้ว กล้ามเนื้อสร้างไม่ได้” แต่จริง ๆ แล้ว กล้ามเนื้อของเราสร้างใหม่ได้ทุกวัยครับ ปัญหาคือพออายุเกิน 50 ร่างกายจะเริ่มสูญเสียมวลกล้ามเนื้อเฉลี่ย 3–8% ต่อทุก 10 ป
parn 256
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียงตอนที่ 6 - Dead Butt Syndrome
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียงตอนที่ 6 - Dead Butt กล้ามเนื้อก้นไม่ทำงาน https://pantip.com/topic/43881826 : ตอนที่ 1 ในเมื่อวิ่งไม่ได้ก็บอดี้เวท+คาร์ดิโอ ละกัน https://pantip.com/topic/43918142&
norapob
การยืดกล้ามเนื้อและเพิ่มความแข็งแรงในผู้ที่มีอาการปวดคอและบ่า
การออกกำลังกายในผู้ที่มีอาการปวดคอและบ่าควรทำสม่ำเสมอทุกวัน ทำสลับข้างกันทั้งซ้ายและขวา ให้กล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่น และแข็งแรงทั้งสองข้างเพื่อชะลอการเสื่อมของหมอนรองกระดูกคอและกระดูกสันหลังส่วนคอ โดยก
สมาชิกหมายเลข 3460900
ถามคุณหมอ เรื่องฉีดโบท็อกเพื่อลดอาการเกร็งของกล้ามเนื้อขาค่ะ
เกิดอุบัติเหตุรถมอเตอร์ไซด์ล้มเมื่อ 28 เมษายน 2556 แต่เป็นคนซ้อนเลยตกลงมาหัวฟาดพื้น ทำให้ขาขวาอ่อนแรง+เกร็งที่เท้า ส่วนมือใช้งานได้ปกติทั้ง2ข้าง (คุณหมอเขียนในใบรับรองแพทย์ว่ามีเลือดออกบริเวณสมองและขา
สมาชิกหมายเลข 1550389
สาเหตุการเสื่อมของข้อเข่า และการออกกำลังกายเพื่อป้องกันและรักษา
ข้อเข่าเสื่อมหรือโรคข้อเข่าเสื่อม เกิดจากการเสื่อมของข้อ ที่ผ่านการใช้งานมาเป็นระยะเวลานาน ทำให้เกิดการสึกกร่อนของผิวข้อ มีหินปูนมาเกาะบริเวณผิวกระดูก เกิดอาการเจ็บปวดข้อขณะที่เคลื่อนไหว เข
สมาชิกหมายเลข 3460900
โรคเข่าเสื่อมเกิดจากอะไร และควรออกกำลังกายท่าไหนบ้าง??
ข้อเข่าเสื่อมหรือโรคข้อเข่าเสื่อม เกิดจากการเสื่อมของข้อ ที่ผ่านการใช้งานมาเป็นระยะเวลานาน ทำให้เกิดการสึกกร่อนของผิวข้อ มีหินปูนมาเกาะบริเวณผิวกระดูก เกิดอาการเจ็บปวดข้อขณะที่เคลื่อนไหว เข่าผิดรูปโก
สมาชิกหมายเลข 3460900
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กายภาพบำบัด
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
สุขภาพกายผู้สูงอายุ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กล้ามเนื้อกระตุก เวลาเกร็งอันนี้เกิดจากอะไรได้บ้าง
แต่เวลาลงบันไดไม่ค่อยมีแรง และ เวลานั่งอยู่ถ้าออกแรงกดเท้าลงไปที่พื้นมันจะกระตุกถี่ๆ บนกล้ามเนื้อ VMO