จ้องจอมือถือกับคอมตลอดทั้งวัน ควรใส่แว่นกรองแสงไหมครับ ใส่กับไม่ใส่แบบไหนดีกว่ากัน

ทุกวันนี้รู้สึกปวดตาเวลาจ้องทำงานครับ หน้าจอคอมที่ทำงานไม่ค่อยดีด้วยเวลามองจอจากองศาต่างกันสีก็จะต่างกันตาม ผมลดแสงจอ brightness ต่ำสุดเลย (มันไม่มืดเกินสำหรับผมนะ ถ้าสว่างถึงจะนิดหน่อยผมจะรู้สึกต้อ

สวัสดีค่ะ! จากสาวออฟฟิศวัย 30 ที่ทำงานหน้าจอคอมตลอดทั้งวัน ปัญหาตาล้า แพ้แสง และสายตาสั้นเป็นเรื่องที่ทรมานมาก จนวันหนึ่งตัดสินใจไปตรวจตาที่คลินิกแว่นตาอายสไตล์ ซึ่งหาข้อมูลอยู่นานมากๆค่ะ ว่าไปร้านไหน

ระหว่างแว่นกรองแสง กับ โหมดถนอมสายตาที่อยู่ในโทรศัพท์ , โน๊ตบุค อยากสอบถามว่า - อันไหนปวดตาน้อยกว่ากัน - สองอย่างนี้หลักการทำงานเหมือนกันไหม - แล้วอันไหนดีกว่า - ในกรณีต้องทำงาน จ้องจอคอม 7-8ชั่วโมง ค

จะให้เค้าใส่ เวลาที่เล่น tablet หรือทำคอมพิวเตอร์ นะครับ

อยากได้แว่นตากรองแสงสีฟ้าดีๆสักอันมาใส่ ดูจอคอมจอมือถือนาน แต่งบก็คือมีน้อยนิดเหลือเกิน อยากได้งบไม่เกิน4หรือ5พัน (ไม่เกิน) แนะนำให้หน่อยค่ะ  ขอบคุณค่าา

จ้องจอนานๆไม่ดี ทำให้เสียสุขภาพตาสุขภาพร่างกาย ก่อให้เกิดโรคร้าย ไม่ควรเล่นเกินวันละ2ชั่วโมง แต่ปัจจุบันเราใช้ในการเรียน การทำงาน การทำกิจกรรมต่างๆ แล้วต้องจ้องจอเป็นเวลานาน + เรื่องไม่ควรเล่นโทรศัพท์