สงสัยเรื่องเกี่ยวกับสุขภาพ การจ้องสมาร์ทโฟน, คอมพิวเตอร์, โน๊ตบุ๊ค, ไอแพด, แท็บเล็ต, ทีวี, โปรเจคเตอร์..

จ้องจอนานๆไม่ดี ทำให้เสียสุขภาพตาสุขภาพร่างกาย ก่อให้เกิดโรคร้าย ไม่ควรเล่นเกินวันละ2ชั่วโมง แต่ปัจจุบันเราใช้ในการเรียน การทำงาน การทำกิจกรรมต่างๆ แล้วต้องจ้องจอเป็นเวลานาน + เรื่องไม่ควรเล่นโทรศัพท์ก่อนนอนอย่างน้อย1ชั่วโมงด้วยค่ะ

คือเราจ้องจอนานมาก เกือบ10ชั่วโมงต่อวัน แล้วที่กล่าวมาข้างบนนี่จริงมั้ยคะ มีวิธีดูแลสุขภาพดวงตาและสุขภาพร่างกายยังไงคะ แต่ละคนจ้องจอวันละกี่ชั่วโมง