ระหว่างแว่นกรองแสง กับโหมดถนอมสายตา อันไหนดีกว่ากันครับ

ระหว่างแว่นกรองแสง กับ โหมดถนอมสายตาที่อยู่ในโทรศัพท์ , โน๊ตบุค อยากสอบถามว่า
- อันไหนปวดตาน้อยกว่ากัน
- สองอย่างนี้หลักการทำงานเหมือนกันไหม
- แล้วอันไหนดีกว่า
- ในกรณีต้องทำงาน จ้องจอคอม 7-8ชั่วโมง ควรใช้แว่น หรือ เปิดโหมดถนอมสายตา

* ลองเปิดทั้งโหมดถนอมสายตากับใส่แว่นแล้วครับ รู้สึกแสงมันจะสีเหลืองไปเลย เลยต้องเลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง

ขอบคุณครับ