หา 1 RM

กระทู้คำถาม
หา 1 RM ควรหา วันไหนครับ หาวันละหลายๆท่าได้ไหมหรือได้วันละท่าเดียวครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่