อยากทราบว่าออกกำลังกายแบบไหนลดหน้าท้องได้คะ

จขกท.เป็นคนมีหน้าท้องตั้งแต่3-5ขวบ รู้สึกว่าแก้ยากมากค่ะ ปกติไม่ค่อยออกกำลังกายขอสำหรับคนพึ่งออกกำลังกายด้วยนะคะเดี๋ยวจะไม่ไหวเอา  ถ่ายรูปออกมาจะดูบวม