คนแก่อายุ68 ลดความอ้วน ยังไงดีครับ

ย่าผมเองครับ ย่าชวนผมกินมื้อดึกเป็นเพื่อนตลอดผมห้ามย่าได้บ้างไม่ได้บ้างบางครั้งก็จำเป็นเพราะย่าต้องกินยา ย่ามีโรคประจำตัวเยอะ ตอนย่าชวนกินมื้อดึกน่าสงสารย่ามากครับ รู้ว่ามันจะเสียต่อสุขภาพย่าระยะยาว แต่ก็สงสารย่าเพราะตอนนั้นย่าหิว ย่าก็บอกผมว่าแก่แล้วกินตอนที่ยังได้กินเถอะตายไปแล้วไม่ได้กิน ผมอยากให้ย่ายังอยู่นานๆ ย่าอ้วนมากน้ำหนัก80++ กลัวย่านอนแล้วอยู่ๆหยุดหายใจ มีวิธีลดความอ้วนย่าและไม่ให้ย่าทรมานไหมครับ อาหารที่แคลน้อยอร่อยกินเยอะแล้วไม่อ้วน มันมีอาหารพวกนี้อยู่ไหม55 ย่ายิ่งอ้วนยิ่งปวดขาไปข้างนอกเดินได้แปปเดียวกลัวจะเป็นแบบทวด(แม่ของย่า) แบบเดียวกันเป๊ะเลยอ้วนเหมือนกันตอนนี้ทวดต้องนั่งรถเข็นแล้วครับ ย่าบอกถ้าย่าเป็นแบบทวดย่าตายดีกว่า ผมว่าจะหาดูกายภาพบำบัด นวด แบบถูกต้องอยู่ เพราะช่วงนี้ผมนวดกดตามย่าบอก มันนวดแค่สบาย ขอแท็กนวดเพื่อสุขภาพด้วยล่ะกันครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่