หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เมื่อไหร่กราโนล่า Diamondgrainsจะมีแบบกระสอบขายคะ
กระทู้คำถาม
ขนม
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
เริ่มกินตั้งแต่ม.5ช่วงคุมอาหาร ทานรสช็อคโกแลตกับโยเกิร์ต จนตอนนี้จะปี4แล้ว จนถึงตอนนี้น่าจะเกิน30ถุง(แบบครึ่งโล)แล้วค่ะ ซื้อแบบแพค6ถุงก็แล้ว ตุนเท่าไหร่ก็ไม่พอ ทานทุกวันจนเลิกลดน้ำหนักแล้วก็ยังติดทานอยู่เป็นรองท้องมื้อเช้าเพราะไม่ชอบทานอะไรหนักๆ ชอบมาก ติดมาก อร่อยมาก ไม่เบื่อเลย ถุงครึ่งกิโลไม่พอค่ะ รู้สึกเสียดายแพคเกจมากเพราะทานเยอะจริง เผื่อกระทู้นี้ผ่านหน้าฟีดคุณอูนอยากฝากให้พิจารณาแบบกระสอบมาขายหนูดูนะคะ ;-;
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีวิธีเลิกกินมันหวานไหมคะ
เป็นคนที่ชอบกินมันหวานมากกกกกกกกกกกกค่ะ เป็นคนชอบกินของหวานมาก โมจิ ไดฟุกุ ขนมเปี๊ยะ กินหมด แต่ยังเลิกได้เลิกแบบเลิกไปเลย ไม่Add sugarเลย แต่มันหวานเป็นอะไรที่เ
สมาชิกหมายเลข 7765620
++ ออกกำลังกาย ทานคลีน แต่เผลอซื้อของอ้วนๆมาทาน ควรทานให้หมดครั้งเดียวหรือแบ่งทานหลายๆวันคะ ++
สวัสดีค่ะ ปกติออกกำลังกาย ทานคลีน มาประมาณ 6 เดือนได้ค่ะ (แต่ไม่ทุกมื้อ บางมื้อทำทานเอง แม่ก็จะทำพวกผัดๆกระเพรา อาหารปกติ ไม่คลีนเท่าไหร่ แต่เป็นคนไม่ทานพวก fas
สมาชิกหมายเลข 4873438
เสพติดวิตามินซีค่ะ ช่วยให้คำแนะนำได้ไหมคะ
สวัสดีค่ะ จขกท.เพิ่งอายุ17ปีนะคะ คือเริ่มติดวิตามินซีมาประมาณ2เดือนแล้วค่ะ(แบบเคี้ยวที่ให้เด็กๆทานเล่นกัน) ช่วงแรกก็กินทุกวัน วันละซอง(ซองนึงมีประมาณ10เม็ด) แต่
สมาชิกหมายเลข 4077344
จะเริ่มต้นทำอาหารลดน้ำหนัก วัตถุดิบใดๆที่ควรมีไว้บ้างคะ
พอดีว่าเป็นคนที่ผอมมานานมากกกตั้งแต่เกิด แต่พอเข้ามหาลัยจนป่านนี้ผ่านเวลามา 4 ปี น้ำหนักขึ้นมา 8โลค่ะ คิดว่าที่ขึ้นเพราะนอนดึกแล้วกิน ไม่มีเวลาออกกำลังกายเพราะน
อ้อยอิ่งเด็กกิ๊งก๊อง
ทำคีโตมา1วีค น้ำหนักลดไป2kg ฉี่เริ่มมีกลิ่นผลไม้ ท้องเสียบ้าง เรามาถูกทางยังคะ
เรากินเกาเหลา กินขาหมู หมูกรอบ กินถั่วอัมมอนต์ พิทาชิโอ ถั่วลิสง กินผักเยอะมากให้เเม่ค้าใส่ในเกาเหลา นมก็กินนมอัลมอนต์ ผลไม้เเป้งน้ำตาลทุกชนิดไม่ทานเลยค่ะ ผลไม้
สมาชิกหมายเลข 6221137
ตารางแคลลอรีในอาหาร(สำหรับคนที่นับแคลลอรีในการทานอาหาร)
รายการอาหาร จำนวนแคลอรี่/1 จาน หน่วยจะเป็น kcal ทั้งหมดค่ะ ตัวเลขข้างหลังคือปริมาณแคลอรี่ ข้าวมันไก่ 596 ข้าวหมูแดง 541 ข้าวราดแกงเขียวหวานไก่ 483 ข้าวยำปักษ์ใต
kanyong1
ช่วยไขข้อสงสัยเกี่ยวกับการ กินให้ถึง bmr และ การลดไขมัน หน่อยครับ
สวัสดีครับปัจจุบันผมอายุ 26 ปี ส่วนสูง 171 น้ำหนัก 72 ค่า bmr อยู่ที่ 1717 แคล tdee 2661 แคล เป้าหมายของผมคืออยากลดน้ำหนักให้ได้ 67 กิโล และลดไขมันหน้าท้องและหน
สมาชิกหมายเลข 800977
ตับย่าง ไก่ย่าง ถ้าลดความอ้วนอยู่ ควบคุมอาหาร กินได้มั้ยคะ อ้วนมั้ย
อยากทราบว่าตับย่าง ไก่ย่าง อ้วนมั้ยคะ พอดีลดความอ้วนอยู่ แต่กินตับย่างกับไก่ย่างวันละ4ไม้ใหญ่ทุกวันเลย
สมาชิกหมายเลข 2325434
เวลาเพื่อน ๆ เจาะเลือดหรือฉีดยา มองเข็มกันมั้ย?...เพราะอะไร 🤔💉
วันนี้เราไปตรวจสุขภาพประจำปีค่ะ เพื่อนๆเปิด topic คุยกันว่ามองตอนเจาะเลือดมั้ย ส่วนตัวเรานี่ “มองนะ” 😅 รู้สึกว่าพอมองแล้วมันเหมือนเตรียมใจทัน ไม่ตกใจ แล้วก็อยา
มาร์การิต้าที่รัก
นักวิจัยสหรัฐฯชี้ "โรคหลอดเลือดสมอง" แพ้ทางเครื่องดื่มบ้านๆชนิดนี้ ดื่มถูกวิธี,จำนวน ป้องกันสโตรก-ลดเสี่ยงอัมพาตได้ ๔๐%
นักวิจัยสหรัฐฯ ชี้ "โรคหลอดเลือดสมอง" แพ้ทางเครื่องดื่มบ้านๆ ชนิดนี้ คนไทยก็ดื่มกันเยอะ!!วิจัยสหรัฐฯ คอนเฟิร์ม! ดื่ม "กาแฟ" วันละกี่แก้ว? ช่
ต้นโพธิ์ต้นไทร
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ขนม
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เมื่อไหร่กราโนล่า Diamondgrainsจะมีแบบกระสอบขายคะ