เลิกบุหรี่วันแรก...ครับ

ผมสูบบุหรี่มา3ปีไม่นานมานี้มีอาการเจ้บคอ กลืนน้ำลายแล้วเจ็บคอมากๆดื่มน้ำก้เจ็บกินข้าวก้เจ็บสเลดเต็มคอแต่ตอนสูบบุรี่จะไม่เจ็บ ผมเป็นคนที่สูบบุหรี่จัดมากวันละเกือบ2ซอง ควรเลิกขาดเลยไหมคับ?

เลิกไม่ได้หรอกตายไปกับบุหรี่แหละ ทุกครั้งที่จะเลิกก็เจอแบบนี้เราเคยเลิกมาครั้งนึงแล้วนะเพราะไม่มีใครรู้ และไม่มีแรงกดดันตอนนี้ท้อใจมากๆแต่ก็ลดลงมาเยอะแล้ว จากที่สูบวันละ2-3ซองทุกวันนี้ลดลงเหลือ1ซองนึง

คือผมสูบบุหรี่ วันหนึ่งประมาณ เกือบซอง อยากเลิกแต่ เลิกไม่ได้ซักที เจ้านิโคติน นี่มันแสบจริงๆ (อย่าด่ากันนะครับ อยากเลิกจริงๆถึงมาถาม) 1.เลิกแบบหักดิบ ทรมานไหมครับกว่าจะหายอยาก 2.ชาเลิกบุหรี่ได้ผลจร

จนถึงวันนี้ผมเลิกบุหรี่ไม่ได้ 10 ปีแล้ว สิ่งที่เป็นประโยชน์ที่เห็นได้ชัดเจนที่สุดคือ มันไม่เปลืองเงิน ไม่ต้องคอยเติมเงินเพื่อตามราคาบุหรี่ที่ถีบตัวสูงขึ้นตามภาษีที่รัฐเก็บ ผมเริ่มหัดสูบบุหรี่มาตั้งแ

พี่่ชายติดบุหรี่หนักค่ะ แต่พักหลังไม่เห็นสูบแล้ว เราก็นึกดีใจคิดว่าเลิกแล้ว แต่กลายเป็นว่ามาใช้นิโคตินซองแทน😵 ไม่รู้จะดีใจหรือเสียใจ อย่างน้อยใช้อันนี้แทนมันก็ไม่มีควัน ไม่มีกลิ่นมากวนเรากับแม่ แต่ก็ไ

ผมเป็นคนสูบบุหรี่ผมมีแผนว่าจะลดจากวันละซองเหลือวันละ5-10ตัว แล้วก็เริ่มหักดิบเลยอยากรู้ว่าตอนหักดิบจะมีอาการไหนบ้างช่วงเวลาไหนที่ก้าวข้ามยากที่สุดและตัวผมอยู่บ้านคนเดียวผมกลัวอาการช็อคมากที่สุดจะมีโอก

ช่วงนี้มีโอกาสได้หาข้อมูลเกี่ยวกับตัวช่วยเลิกบุหรี่ สำหรับคนที่หักดิบไม่ได้ ก็ไปเจอใช้ลูกอม หมากฝรั่ง ยา นิโคตินซองZYN หรือพวกสมุนไพร มีใครที่เคยใช้ตัวไหนแล้วเลิกได้จริงมั้ยครับ ร่วมแชร์วิธีได้นะครับ

ตามหัวข้อครับหาบุหรี่เย็นๆหอมๆในเซเว่นครับ ปกติสูบ Mevius Option อยากสูบบุหรี่นอกแต่หาซื้อยากต้องสั่งซื้อเป็นคอตอีก ใครมีแนะนำซื้อแยกซองได้ก็ดีครับแถวรังสิต