ขอความคิดเห็น สำหรับ คนที่เคยสูบบุหรี่ และเลิกสูบแล้วหน่อยครับ

คือผมสูบบุหรี่ วันหนึ่งประมาณ เกือบซอง อยากเลิกแต่ เลิกไม่ได้ซักที เจ้านิโคติน นี่มันแสบจริงๆ
(อย่าด่ากันนะครับ อยากเลิกจริงๆถึงมาถาม)

1.เลิกแบบหักดิบ ทรมานไหมครับกว่าจะหายอยาก

2.ชาเลิกบุหรี่ได้ผลจริงไหมครับเห็นว่าแพงเอาเรื่องอยู่

รบกวนด้วยครับ