ทุกคนที่เคยติด Covid มีวิธีดูแลตัวเองให้ดีขึ้นจากช่วง Long Covid ยังไงบ้างคะ

แนะนำหน่อยค่ะ คือเราพยายามหาวิธีดูแลตัวเองหลายอย่างแล้ว แต่ยังไม่ดีขึ้น กินของที่มีประโยชน์ พยายามจะออกกำลังกาย แต่ก็ออกไม่ได้ เพราะรุ้สึกเหนื่อยมาก ไม่รู้จะทำยังไงแล้วค่ะ อยากหายยย !!