อยากรู้ ในการใช้ชีวิตประจำวันของหมอลำบากไหม

ส่วนตัวคิดว่าตัวเองเป็นคนกินอาหารที่ส่วนมากแล้วจะเน้นไปทางรสชาดมากกว่าเน้นประโยชน์ ด้วยความที่ว่าเคยชินกับรสชาดที่เราชอบ และสิ่งที่เราชอบนั้นมันมักจะไม่ค่อยมีประโยชน์สักเท่าไร แล้วการใช้ชีวิตในแต่ละวันส่วนใหญ่ก็ไม่ได้เป๊ะมาก เช่น การกินอาหารไม่ตรงเวลา การออกกำลังกายไม่สม่ำเสมอ นอนดึกตื่นเช้า เลยอยากรู้ว่าหมอจะกินอาหารที่เน้นประโยชน์รึว่าเน้นรสชาด การดำเนินชีวิตในแต่ละวันได้ทำอะไรที่ไม่เป็นประโยชน์บ้างเป็นโทษต่อร่างกายบ้างทั้งๆที่รู้ว่ามันไม่ดี