เวลาทุกข์ใจให้ธรรมมะอะไรกัน ?

เวลาเพื่อนๆทุกข์ใจใช้ธรรมมะข้อไหนกันในการลดหรือบรรเทา หรือดับทุกข์ ?

มีความเห็นจากท่านหนึ่งบอกว่า  ให้นึกถึงความดีที่มันแฝงอยู่ในความไม่ดี
แล้วจะบรรเทาความรุนแรงลงไปได้  เรียกได้ว่านึกถึงในส่วนดีที่มีอยู่ของปัญหา
ส่วนดีนี้จะช่วยให้ใจสดชื่นขึ้น  ลองทำดูครับ