ขอสอบถามว่า คนเราควรกินวิตามินเสริม หรือ ผักผลไม้ อะไรบ้างครับ เพื่อบำรุง เสริมสร้างให้มีสุขภาพที่ดีครับ ขอบคุณทุกๆ คำตอบ จาก เพื่อนๆ ทุกท่านครับ

เนื่องจาก จขกท อายุย่าง 43 แล้ว ปัญหาสุขภาพต่างๆเริ่มก่อตัว อาจจะยังไม่ถึงขั้น หามเข้าโรงหมอ แต่ก็เริ่มกินวิตามินหลายตัว เช่น น้ำมันปลาโอเมก้า 3 Co-Enzyme q 10 แอสต้าแซนติน เลซิติน ฯลฯ หากเพื่อนๆผู้ร

ผมทาน บิลเบอร์รี่ บำรุงสายตา วันละ 2 เม็ด คือ เช้า และ เย็น และกินแมกนีเซียม ก่อนนอน 1 เม็ด รวมเป็น 3 เม็ดใน 1 วัน ผมสามารถทานต่อเนื่องได้ตลอดทั้งปีไหมครับ จำเป็นต้องหยุดพักไหม เช่น กิน 3 เดือน พัก 1

https://www.youtube.com/watch?v=wgJ7PDgwzBI ใช้น้ำลายเช็ดช้อน จาน https://www.youtube.com/watch?v=h0XWtEihEq8 อันตรายต่อการระบาดของโควิดมาก ในประเทศไทยมีไหมครับ ผมไม่เคยเห็น หรือ 1. สั่งน้ำมูกแรงๆ เป

เนื้อสัตว์ เนื้อแดง เช่น เนื้อวัว เนื้อหมู เลือด ตับ เครื่องในจากสัตว์ เป็นแหล่งโปรตีน วิตามินบี ทองแดง ซีลีเนียม อาหารทะเล เช่น หอยแครง หอยแมลงภู่ กุ้ง ปลาทูน่า ไข่แดง เด็กวัยเรียน และผู้ที่ไม่มีป

ช่วงระหว่างปี 2015-2019 ก่อนโควิด-19 ระบาด Lifestyle การใช้ชีวิตต่างจากปัจจุบันมากไหม สังคมโซเชียล การกิน ดูหนังภาพยนตร์ ฟังเพลง รายการทีวี ทำอะไรบ้างในวันหยุด เหตุการณ์สำคัญ เท่าที่ จขกท จำได้ เช่น