วิธีแก้อาการแบบนี้

อยู่ๆก็รู้สึกเหนื่อยรู้สึกกังวลรู้สึกอยากร้องไห้ตลอดเวลาจริงๆมันก็เริ่มเป็นนานแล้วแต่แค่มาเป็นช่วงๆไม่รู้ว่าเพราะอะไรอาการแบบนี้คืออะไรหรอคะหาวิธีแก้นานแล้วแต่ก็ไม่หายเลยค่ะTT