เครียทำยังไงก็ไม่หาย

หนูเครียดมา1อาทิตย์กว่าๆร้องไห้มา6วันติด
เหตุเนื่องจากตอนแรกหนูอยู่บ้านยาย
แล้วยายทะเลาะกับคนข้างบ้านแขวะกันไปมา
หนูเลยเครียดเพราะคนนั้นคนนี้ชอบมาฟ้อง
ว่าเขาแขวะว่าอะไร มันทำให้ไม่มีสมาธิอ่านหนังสือ
บวกกับหนูเป็นคนคิดมากชอบคิดเล็กคิดน้อย
คิดแล้วหยุดคิดไม่ได้แล้วก็กังวลกับทุกอย่าง
เพื่อนแนะนำว่าให้มาอยู่บ้านแม่
หนูก็มาอยู่บ้านแม่ได้3วันแล้วแต่ยังไม่หายเครียด
มันก็มีเหมือนจะดีขึ้นแต่ก็ได้แปปเดียวก็กลับไปเครียดใหม่
พอเครียดมากๆแล้วก็ร้องไห้กังวลกับทุกอย่างที่ยังไม่เกิดขึ้น
ไม่อยากกลับไปบ้านยายแต่ก็ไม่อยากทิ้งยายอยู่คนเดียว
หนูจะทำยังไงให้หายเครียดได้บ้างคะ
ทุกวันนี้ไม่มีความสุขเลยร้องไห้ตลอด
บางทีก็รุ้สึกเหนื่อยๆในใจ แบบไม่อยากอยู่แล้ว
แต่ก็ยังไม่คิดที่จะฆ่าตัวตาย แต่มันไม่อยากอยู่แล้วจริงๆ
มันเหนื่อยไปหมดทุกอย่าง ไม่มีแรงผลักดันไม่สู้แล้ว
ปกติหนุไม่เคยเป็นแบบนี้
ลองฟังธรรมมะลองอ่านหนังสือธรรมมะแล้ว
ช่วยได้แค่แปปเดียวค่ะ
ระบายให้เพื่อนหลายคนฟังก็ยังไม่ดีขึ้น
ขอคำแนะนำหน่อยได้มั้ยคะหนูไม่ไหวแล้ว
กุมภาปีหน้าก็จะสอบแล้วหนุกลัวว่าจะไม่หายเครียด

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่