เป็นคนร้องไห้ง่ายมาก มีสิธีแก้ไขไหทเอ่ย แนะนำหน่อยค่ะ

กระทู้คำถาม

สุขภาพจิต นักจิตวิทยา โรคซึมเศร้า ปัญหาชีวิต

ตอนนี้อายุ 28 ปีๆ นี้เข้า 29 แล้วแต่ยังร้องไห้ง่าย ร้องไห้ทุกสถานการณ์จริงๆ เช่น
- ดูสารคดีบางครั้งก็ร้องไห้
- อ่านหนังสือนิยาย ก็ร้องไห้
- มีใครพูดอะไรซึ้งๆ ก็ร้องไห้
- ไม่ว่าจะชมหรือติ ก็ร้องไห้
- เวลามีคนมาปรึกษา หรือคุยด้วย ก็ร้องไห้
- เหนื่อยมากๆ ก็ร้องไห้
- เครียดมากๆ ก็ร้องไห้
**** อยากแก้ไข พยายามคิดเรื่องอื่นให้น้ำต่ไม่ไหล สุดท้ายก็ห้ามไม่ได้ไหลอยู่ดี ใครก็ได้ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ