อยากได้รีวิว fat burner youtheory

ตอนนี้เครียดมาก คือน้ำหนักขึ้น และสังเกตุได้ว่าตีัวใหญ่ขึ้น มีพุง แขนขาใหญ่ขึ้น จากน้ำหนัก 42 จนตอนนี้ 50-52 แล้ว ใส่เสื้อผ้า ใส่กางเกงตัวเดิม แล้วแน่นขึ้นรู้สึกอึดอัด ใครมีแนวทาง คำแนะนำ ในการลดน้ำหน

คือตัวเราเอง กินยาคุมแบบ 28 เม็ดของ ยาส กอนติดต่อกันมา3ปีค่ะ กินจนหมดแผงเลิกกินเมื่อเดือน มิถุนายนปี68 ตอนนร้กำลังจะเข้าเดือนที่2 มีอาการดังนี้ค่ะ 1.สิวขึ้นที่หลัง 10จุดก็ว่าได้เป็นหายๆ 2.น่ำหนักขึ้นม

อยากได้ไอเดียข้าวแต่ละมื้อ มื้อเช้า/กลางวัน/เย็น มื้อไหนควรทานแบบไหนคะ หรือเมนูอะไรช่วยลดไขมันหน้าท้องและคุมน้ำหนักได้ ส่วนตัวควบคุมเวลาการกิน9.00-17.00 งดหวานค่ะ แต่พวกเครื่องปรุงไม่มีแบบคลีน หรือโซเ

เพื่อนๆพี่ๆคนไหนน้ำหนักไม่ลงแล้วใช้ FAT BURNER ตัวไหนแล้วได้ผลบ้างครับ ผมสูง 173 หนัก 100 bodyfat 23-25 มา 2-3 เดือนแล้วครับ เวท คาดิโอ 3 วัน จ พ ศ (สะดวกแค่นี้จริงๆ) เรื่องกินกินคาร์บแค่ มื้อเดียว

https://youtu.be/EgeIPU5QAOc ดีท็อกซ์ลดน้ำหนักพุงยุบ7วัน #โซด้าChicChicChanel วัตถุดิบนะคะ -โยเกิร์ต รสธรรมชาติ โซเลือกเป็น 0%fat ครึ่งถ้วย -มะนาวครึ่งลูก -นมสดนมวัวรสจืด 1 แก้ว 👉สูตรนี้อร่อยมาก โ