หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินแซนด์วิขทุกวันอ้วนไหมคะ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
คํานวณแคลอรี่
อาหาร
คืออยากรู้ว่ากินแซนด์วิชทุกวันเนี่ยอ้วนไหม กินเช้า-เที่ยง แซนด์วิชที่ว่าก็มี ขนมปัง3แผ่น,ปูอัดมายองเนส2ช่อง,ซอสมะเขือ,ผักนิดหน่อย แบบ3เหลี่ยม2ชิ้น คือกินเข้า1เที่ยง1 ตอนเย็นออกกำลังกายคาดิโอ15นาที
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินแซนด์วิชทุกเช้า จะทำให้อ้วนไหม???
สวัสดีค่ะ เราอยากทราบว่ากินแซนด์วิช+กับน้ำเต้าสีฟ้าในเซเว่นทุกเช้า จะทำให้อ้วนขึ้นหรือป่าวค่ะ ตอนเช้าคือไม่รู้ว่าจะกินอะไรจริงๆค่ะ เราอยากเริ่มลดน้ำหนักแต่ไม่รู้จะเริ่มกินยังไงง่ายๆก็คือเลือกกิน
สมาชิกหมายเลข 6327003
แซนวิชเซเว่น กี่แคลอรี่
เหตุคือ เวลาผมเข้าเซเว่รทักตรงดิ่งไปที่ตู้แช่ซึ่งรายล้อมไปด้วยอาหารที่หอมหวน เอ้ย ผมไปเจอแซนวิช ฮอดดอท ไส้กรอก มากมายแต่ชอบกินแซนวิชแบบเย็นๆ แล้วพลิกดูโภชนาการ มันเขียนว่า ควรบริโภคให้หมดที่เปิด บริโภ
สมาชิกหมายเลข 885211
แซนวิชชิ้นนี้ประมาณกี่แคลคะ
อยากทราบว่าชิ้นนี้ให้พลังงานประมาณเท่าไหร่ เป็นแซนวิชไส้ทูน่าสเปรดของฟาร์มเฮ้าส์ค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
Aririn
(^ 0 ^) แบ่งปันเมนูอาหารและความสุข กับเมนูคีโต โลว์คาร์บ กว่า 100+ เมนูค่า ••Keto•LowCarb••
ทาน Keto มาได้เกือบปีค่า มาแบ่งปันเมนูอาหารคีโตเพราะรักนะคะ เริ่มทานเพราะคุณหมอที่สมิตเวชทักว่าให้สามีพุงโตของโอให้ลองทานคีโตดู แม่ก็จัดเลย เตรียมเคาะกระทะ ควงตะหลิว ทำอาหารให้สามีทานทุกวัน ใครอยา
Opank
ลดน้ำหนัก กินขนมปังกับนม ช่วยมั๊ย ??
ช่วงนี้ฟิตอยากลดน้ำหนักค่ะ! อ้วนมากก หนัก 68 ค่ะ -.- ตอนนี้ก็เริ่มออกกำลังกายง่ายๆ ซิทอัพวันละ ร้อยครั้ง แบ่งเป็นสองเซ็ท เช้า-เย็นอ่ะค่ะ อาหารก็ไม่กินจุบจิบ หลังหกโมงเย็นไปก็งด แล้วตอนนี้จิบน้ำเปล่า
สมาชิกหมายเลข 841191
ขนมปังซูชิอาหารเช้าบ้านเราวันนี้
ขนมปังเมนูอาหารเช้าแทบจะทุกวันของบ้านนี้ วันนี้ จขกท. ก็ดัดแปลงไปตามใจคนทำ โดยเอา 2 ทวีปมายำรวมกัน แต่ยังคงคอนเซปต์ ให้เด็กๆ กินอร่อย กินอย่างเต็มใจ กินให้อิ่ม ก่อนออกจากบ้านเช่นเดิม ทำง่าย หยิบกิน
Babycham
เอา"อาหารเช้า" ออกแนวเกือบไดเอท มาโชว์ค่ะ เผื่อเป็นไอเดียสำหรับมื้อเช้ากันค่ะ
ช่วงนี้พยายามเกือบจะไดเอทค่ะ เลยมีมื้อเช้ามาฝากกัน ส่วนมากจะซื้อของที่ top ค่ะ เช่นพวก ขนมปังคิวบิก แผ่นแป้งตอติญ่า(เอาไปวางบนกะทะไม่ใส่น้ำมันประมาณ30วินาที ก่อนนำมาทำอาหารค่ะ) สลัดบาร์ขีดละ20 ได้หลาย
Nidtayanid
🍩 รวมอาหารขึ้นชื่อของรัฐยอดฮิตที่เด็ก Work and Travel USA นิยมไป 🍕
การไป Work and Travel ที่อเมริกา นอกจากจะได้ประสบการณ์การทำงาน ได้เพื่อนใหม่จากทั่วโลก อีกสิ่งหนึ่งที่ไม่ควรพลาด คือ อาหารขึ้นชื่อของแต่ละรัฐ เพราะรสชาติและวัฒนธรรมการกินก็เป็นส่วนหนึ่งของกา
Acadex Thailand
🗾 🍷👱♀️😊🤗💑 แซนวิชไส้ A-bu-ra-a-ge (油揚げ) แผ่นเต้าหู้ทอด กับ แผ่นเต้าหู้ทอดราดโชยุ 😸❤️
A-bu-ra-a-ge (油揚げ) แผ่นเต้าหู้ทอด ข้างในกลวงทำมาจากนำเต้าหู้แข็ง มาหั่นเป็นแผ่นบางแล้วทอดในน้ำมันตามตำราบอกเทคนิคว่าต้องทอด 2 ครั้ง ครั้งแรกทอดในอุณหภูมิไม่สูงมาก ประมาณ 120 °Cเพื่อให้เต้าหู้ขยายต
teddy bear in the box
แจกสูตร อาหารมื้อเช้า ทำกินง่ายๆ ที่บ้าน
🥪 สูตร เมนูอาหารเช้า พร้อมเสิร์ฟ 😋🤤 แซนด์วิช อะโวคาโด ไข่ต้ม กับ ชีส มะเขือเทศ 🍅วัตถุดิบ 1. ไข่ต้ม (1-2 ฟอง) 2. มะเขือเทศ (หั่นเป
สมาชิกหมายเลข 4372305
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
คํานวณแคลอรี่
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินแซนด์วิขทุกวันอ้วนไหมคะ?