ช่วงรู้สึกดาวน์ทุกคนทำอะไรกันคะ

ผมเป็นคนดาวน์ง่ายมากเลยครับ รู้สึกแย่ง่าย ทำให้ซึมง่าย เป็นนิสัยที่แก้ไม่ตกมานานแล้ว เวลาที่เจอเรื่องที่มีปัญหาในแต่ละวันจะชอบคิดอยู่กับเรื่องนั้นวนเวียนๆไปนานๆ จนบางทีรู้สึกว่า วันๆนึงเราเจอเรื่องที่

เพื่อนๆเคยเจอสถานการณ์ที่แย่ๆกันบ้างไหมคะ เราพยายามแก้ไขให้มันดี กลับกลายเป็นโดนไม่ไว้ใจ หลาดระแวงในตัวเราจนเรารู้สึกอึดอัดกับสิ่งที่เป็นอยู่ เพื่อนๆจัดการความรู้สึกนี้ยังไงกันบ้างหรอคะ

คือเราเป็นคนที่รู้สึกว่าตัวเองมีภาวะหลายอย่างมาก เช่น โรคสมาธิสั้น - เราจดจ่ออะไรนานๆไม่ได้เลย (การเขียนกระทู้ก็เช่นกัน แต่เราต้องการหาข้อมูลจริงๆ) เราชอบวาดรูป แต่ไม่เสร็จสักรูป เราแต่งนิยาย วาดการ์

พอดีว่าเจอเหตุการณ์ที่ทำให้ครอบครัวและคนรอบตัวเดือดร้อนค่ะ เรื่องเงินเพราะชื่อคอเซนเตอ และเสียหลักแสนค่ะ แต่ว่าทางครอบครัวก้อให้อภัยนะคะแค่ต้องรับผลกรรมที่ตามมาจาการกระทำ ต้องกู้กยศ ทำงานทุกครั้งที่หย

ช่วงนี้ทำงานแล้วรู้สึกแย่มากๆ เช้าๆ ตื่นมาก็ไม่อยากไปทำงาน นั่งทำงานก็นับนาทีรอเลิก กลับบ้านก็เครียดว่าพรุ่งนี้ต้องไปทำงานอีกแล้ว ไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้น เมื่อก่อนก็ทำงานปกติดีๆ แต่เดี๋ยวนี้แค่คิดถึงงา

- มันเป็นความรู้สึกแบบเดิมๆซ้ำๆ เรื่องเดิมๆ ที่น่าเบื่อ ที่เคยอธิบาย เคยรับรู้ไปแล้ว แต่ก็ยังเอามาเป็นปัญหา จนวันนึงเริ่มรู้สึกอยากจะตะโกนออกไปใส่หน้าดังๆ ว่า อย่ามายุ่งกับกู!!!! รำคาญ เฮ้อ!!! มีใครเค

อยากทราบว่าโรคซึมเศร้ากับโรคเบื่อแตกต่างกันยังไงคะ  ตอนนี้รู้ศึกสับสนกับตัวเองว่ารู้สึกยังไงกันแน่  บางครั้งก็เบื่อ เบื่อมากๆ ทำอะไรก็เบื่อ บางครั้ง มีทั้งเบื่อ ทั้งอยากนอนหลับแล้วไม่ตื่นมาอ

อยากทราบว่าตัวเองเป็นแพนิครึป่าว คืออยู่ๆก็มีอาการชา ใจสั่น หายใจไม่อิ่ม คือตอกังวลมากๆค่ะ อยากทราบว่าเป็นอะไร และเบื้องต้นต้องทำอะไรบ้างคะ รบกวนผู้รู้ทีนะคะ🙏🏻🙏🏻🙏🏻

ผมเป็นหลายโรคเลย ซึมเศร้า = ขี้เบื่อและชอบบ่นว่าอยากตายบ่อยๆ แต่ไม่ทำ สมาธิสั้น = อยู่ไม่นิ่งเลย เดินไปเดินมา คิดไปเรื่อย ประสาท = บางคิดอคติ คิดจะทำร้ายคนอื่น แต่ผมไม่ได้คิดจะทำร้ายใครไปทั่วนะครับ แต

เราขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ คือเราเองเสียลูกไปได้หลายเดือนแล้วเราเองดิ่งมากพยายามใช้ชีวิตให้เป็นปกติแต่ก็ยังรู้สึกดิ่งอยู่ตลอด และเมื่อไม่นานแฟนก็ยังมาทิ้งอีกตอนนี้เสียใจเหมือนคนจะเป็นบ้าเลยค่ะ ควรจะเริ่มฮี