หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครเคยเป็นตะคริวที่กล้ามเนื้อท้องแล้วเกิดอาการวูบหมดสติบ้างครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
เพาะกาย
…
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลุงอ้วนอิ่มเล่าเรื่อง EP.35 : เป็นตะคริว จากการดื่มเครื่องดื่มคาเฟอีน ปริมาณเยอะเกินไป
ลุงอ้วนอิ่มเล่าเรื่อง EP.35 : เป็นตะคริว จากการดื่มเครื่องดื่มคาเฟอีน ปริมาณเยอะเกินไป ลุงอ้วนเป็นตะคริวง่ายมาก อากาศเย็น นอนยืดขา เอียงตัวหยิบของผิดท่า จากพฤติกรรมการดื่ม กาแฟเพิ่มช๊อต (เท่ากับดื่
ลุงอ้วนอิ่ม
ขอวิธีแก้ตะคริวหายถาวรหน่อยครับ
ผมเป็นตะคริวตั้งแต่ ป.4 แล้วครับช่วงนั้นเกร็งขามััันก็ไม่กิน แต่พอ ป. 5-6 ผมเป็นบ่อยมากแค่นั่งแล้วลูกก็เป็นแล้วหรือเข้าแถวอยู่พอเดินไปก็ต้นขา ต้นขาเป็นบ่อยมาก แต่ผมเป็นทั่วตัวเลย ทำไงดีครับอยากให้หายถ
สมาชิกหมายเลข 6718114
ตารางออกกำลังกายรวมทุกท่า กล้ามเนื้อทั้งตัว (กันลืม,กันกดผิด)
Day 1 Back Squat 3x8-12 Bench Press- Medium Grip 3x8-12 Military Press 3x8-12 Barbell Row 3x8-12 Barbell Curl 3x8-12 *Behind the head skull crusher 3x8-12* (possible removal since it follows bench and
สมาชิกหมายเลข 8956234
เพจทำอาหาร ผู้ติดตาม เกิน 1 ล้านคน บอก เป็นตะคริวตอนกลางคืนทำแบบนี้หายเลย เหลือเชื่อมาก!! อย่าหาทำนะครับ
วันก่อนผมเปิดเจอเพจทำอาหาร โพสว่าเหลือเชื่อมาก!! # ตะคริวตอนกลางคืนแค่ทำทำแบบนี้หายเฉยเลย แล้วคนเข้ามาก็เชื่อด้วยนะครับ ผมก็เลยตอบไป ว่าขอนำมาแชร์ เพื่อให้ความรู้ที่ถูกต้อง องค์ก
double two
เตือนภัย สภาพอากาศร้อนจัดทำให้มีอาการเกร็งเกือบช็อกหมดสติ
วันนี้เราไปแถววัดพระแก้ว มาค่ะ และวัดอื่นๆ เพราะน้องแฟนมาเยี่ยม เราก็ไปด้วย สภาพอากาศร้อน อบอ้าวมากเลย เราใส่กระโปรงยีนส์ยาว รองเท้าผ้าใบถุงเท้า ใส่เสื่อแขนไหมพรมแขนกุด แล้วเอาผ้าคลุมไหล่ อ
เจ้าหญิงแห่งทราย
หลังมีเพศสัมพันธ์เเล้วเจ็บท้องจี๊ดๆ
ก็คือเรามรเพศสัมพันเเล้วเจ็บท้องมากเจ็บแบบบิดเลยย.กดนิดเดียวก็เจ็บเเล้ว เเต่ก่อนหน้านั้นก็เคยติดโควิดหรือว่ามันเป็นผลข้างเคียง???เเล้วทีนี่ก็ไปหา2โรงบาลก็กล้ามเนื้ออักเสบ เลยไปอีกที่นึงให้หมอตรวจละเอี
สมาชิกหมายเลข 6518331
อย่างนี้นี่เรียกว่าหน้าอกไก่รึเปล่าครับ?
พอดีว่าผมออกกำลังกายมา ปีกว่าแล้วคับผมพึ่งมาเห็นว่ากระดูกซี่โครงด้านซ้ายมันนูนออกมามาทำท่า Crunch หรือ ท่าที่โดนกล้ามเนื้อหน้าท้องส่วนบนจะไม่รู้สึกถึงความเจ็บเลยทำให้จาก ซิกแพคเหลือแค่ 5 ฝากผู้รู้ตอบค
สมาชิกหมายเลข 8674266
อาการเกร็งทั้งตัวขณะหลับ
อาการมันเป็นแบบนี้ครับ คือพ่อผม มีอาการเกร็งไปทั้งตัว หน้าท้องแข็ง กล้ามเนื้อเหมือนทุกส่วนหดตัว เรียกไม่รู้สึกตัวหยุดหายใจ เป็นแต่ละทีนานเกือบ20-30นาทีเลยก็ว่าได้&n
สมาชิกหมายเลข 4112332
เป็นโรคปวด(กล้ามเนื้อ)หลังเรื้อรัง เล่นท้องอย่างไรให้ปลอดภัยคะ
เป็นโรคปวด(กล้ามเนื้อ)หลังเรื้อรัง เล่นท้องอย่างไรให้ปลอดภัยคะ ปวดหลังจากการทำงาน ไปตรวจแล้วหมอdiag เป็นmyofascial pain syndrome หมอบอกไม่เป็นไร สบ๊ายยย ไม่ต้องกังวล เวลาเล่นท้อง เราก็พยายามเกร็งท้อ
IsThisIt?
สัญญาณสำคัญเมื่อร่างกายขาด "แมกนีเซียม" เหนื่อย เพลีย ชาเป็นตะคริว
หลายคนอาจไม่ทราบว่า อาหารที่มีแมกนีเซียมสูงหรือแร่ธาตุอย่างแมกนีเซียมนั้นจำเป็นต่อกระบวนการต่าง ๆ ในร่างกายเช่นเดียวกับแร่ธาตุอื่น และอาหารที่มีแมกนีเซียมสูงนั้นหาซื้อได้ง่ายและรับประทานได้ทุกวัน โดยบ
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
เพาะกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครเคยเป็นตะคริวที่กล้ามเนื้อท้องแล้วเกิดอาการวูบหมดสติบ้างครับ