อยากรู้ว่าอึไม่ค่อยออกควรทำยังไง

กระทู้คำถาม

มลพิษทางอาหาร นม (Milk) ระบบขับถ่าย (Excretory System)

ปกติเป็นคนกินผัก กินผลไม้ทุกวัน ดื่มแต่น้ำเปล่า ตอนเช้าเรากินนมด้วยนะ อาทิตย์นึงเราอึแค่ 1-2 วัน เอง ควรทำยังไงหรือกินอะไรดีคะนอกจากยาถ่าย

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 7041600

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ทำยังไงให้ถ่ายง่าย

เราเป็นคนที่ถ่ายยากมาก อาทิตย์นึงถ่ายแค่2-3ครั้งเอง ช่วงนี้ก็ออกกำลังกายอยู่บ่อยๆ ผักก็กินบ้าง น้ำดื่มตลอด ตอนเช้าก็ดื่มอีก1ขวด เรากินน้ำมันมะพร้าวด้วย ก็ยังไม่

สมาชิกหมายเลข 5196552

กินอะไรให้ขับถ่ายคะ

เป็นคนท้องผูกค่ะ อาทิตย์นึงถ่าย แค่2ครั้งเอง เป็นคนไม่กินผักแต่ตั้งแต่ลดความอ้วนก็กินมาตลอดเลย แต่กินไม่เยอะ ไม่รู้เกี่ยวกันไหม

สมาชิกหมายเลข 2992722

โภชนาการ

สุขภาพกาย

อาหาร

เป็นคนขับถ่ายยากทำไงดี

คือเราเป็นคนที่ถ่ายยากมากค่ะ ทำทุกทางแล้ว ทั้งกินน้ำวันละ2-3ลิตร กินน้ำมะนาวบางวะนกินมะนาว2-3ลูก กินส้มตำ กินผลไม้ กินผัก หรือกินดีท็อกซ์ก็ไม่ถ่ายเลยค่ะ เราควรท

สมาชิกหมายเลข 4811006

น้ำผัก/ผลไม้

ระบบขับถ่าย (Excretory System)

ทำยังไงให้ ถ่ายอุจจาระ เเค่วันละ 1 ครั้งได้คะ ?

เราลดความอ้วนอยู่ค่ะ เราเป็นคนถ่ายอุจาระง่ายมากกกกค่ะ ปกติ วันละ 2-3 ครั้ง ยิ่งถ้ามื้อไหนเผลอกินไปเยอะ จะถ่ายหลังจากกินเสร็จเลย เหมือนจะดี เเต่เราต้องเดินทางบ่อ

ms23

สุขภาพกาย

อาหารคลีน

ลดความอ้วน

ยา

ขับถ่ายยาก ทำยังไงดีคะ

สวัสดีค่ะ เราเป็นคนขับถ่ายยากมาก แบบ 3 วันถ่ายที ถ่ายนิดเดียวนะคะไม่เหมาะสมกับอาหารที่ทานไป ถ้าช่วงไหนถ่ายทุกวันก็จะแค่ก้อนเล็กๆอ่ะค่ะ เราสงสัยมากว่ามันเอาไปเก็

สมาชิกหมายเลข 4716560

สุขภาพกาย

ระบบขับถ่าย (Excretory System)

ผัก

ชีวิตวัยรุ่น

มะยงชิด โลละ 60 บาท ไม่หวานเพราะมันอมเปรี้ยวนะ

ช่วงนี้แวะเดินตลาดนัดเริ่มเห็นมะยงชิดมาวางขายมากขึ้นเรื่อยๆ เลยลองค้นหาข้อมูลของมะยงชิดมาฝากกัน มะยงชิด เป็นผลไม้ช่วงฤดูร้อน รสชาติหวานอมเปรี้ยว สีเหลืองส้ม เมล

ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง

น้ำผัก/ผลไม้

ผลไม้

ตลาดนัด

ตรวจสุขภาพประจำปี ดื่มน้ำเปล่าได้ไหม

หลายคนมักสงสัยว่าก่อนไป ตรวจสุขภาพประจำปี หากต้องงดอาหารแล้ว "ดื่มน้ำได้ไหม?" คำตอบสั้นๆ คือ ดื่มน้ำเปล่าได้ แต่ต้องมีเทคนิคและข้อควรระวังเพื่อให้ ผลต

ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง

สุขภาพผู้สูงอายุ

โภชนาการ

สุขภาพกาย

น้ำผัก/ผลไม้

คลับสุขภาพ

เรื่องน่ารู้ : ใบย่านาง

เป็นไม้เถาเลื้อยพาดพันต้นไม้อื่น มีลักษณะใบเดี่ยว เรียงสลับ รูปไข่หรือรูปขอบขนานกว้าง 2-4 ซม. ยาว 5-12 ซม. ปลายใบแหลม/เรียว ขอบใบเรียบ ผิวใบเขียวเข้มและมันทั้งส

ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง

น้ำผัก/ผลไม้

โภชนาการ

สุขภาพกาย

คลับสุขภาพ

สตรอเบอร์รี่ & โยเกิร์ต

สตรอเบอร์รี่ & โยเกิร์ต แบบ 500 กรัม เราแบ่งกินได้ 3 ครั้งค่ะสูตรไม่เติมน้ำตาล ไขมันต่ำสำหรับเรา การกินโยเกิร์ตช่วยเรื่องระบบขับถ่ายได้เยอะเลยกินกับสตรอเบอร

deauny

อาหารเช้า

ระบบขับถ่าย (Excretory System)

ขนม

ถ่ายเป็นเลือด อย่าเพิ่งคิดว่าเป็นแค่ริดสีดวง

ถ่ายเป็นเลือด อย่าเพิ่งคิดว่าเป็นแค่ริดสีดวง 🚨 ถ่ายเป็นเลือด คือภาวะที่มีเลือดปนมากับอุจจาระขณะขับถ่าย ซึ่งเลือดที่ออกมาอาจมีลักษณะแตกต่างกันไป เช่น เป็นเลือดส

VEJTHANI HOSPITAL

สุขภาพกาย

ระบบขับถ่าย (Excretory System)

คลับสุขภาพ

โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง

เทคโนโลยีและนวัตกรรมทางการแพทย์

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ มลพิษทางอาหาร นม (Milk) ระบบขับถ่าย (Excretory System)

{room_name}

อยากรู้ว่าอึไม่ค่อยออกควรทำยังไง

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ