อยากได้อวบๆ ควรทำไงดีค่ะ

คือตอนแรกผอมมากอ่ะคะ แต่ว่าพอประจำเดือนมาก็อ้วนขึ้น ตอนนี้น้ำหนัก 52 ส่วนสูง 156 คือ อวบเลยอ่ะค่ะ แล้วตรงก้น นี่มีรอยแตกลายเยอะมาก แล้วผิวบริเวนนั้นมันก็คล้ำด้วยอ่ะค่ะ ส่องกระจกแล้วแบบตกใจ จะเอาครีมทา

พอดีผมเป็นคนที่หุ่นทวมอ่ะครับน้ำหนัก 117 สูง 180 ค่า BMI เกิน 35 ครับพอดีน้ำหนักมันไม่ได้ลงที่จุดเดียวอ่ะครับยกตัวอย่าง เช่นพุงก็ไม่ใหญ่ขนาดนั้นทั้งแขนทั้งขาก็ด้วยเหมือนมันเฉลี่ยๆกันไปอ่ะครับแต่มวลกล้

สวัสดีคะเพื่อนๆพี่ๆชาวพันทิบทุกคน คือหนูมีเรื่องอยากจะปรึกษาหน่อยอ่ะคะ คือตอนนี้หนูอายุ14แล้วคือหนูมีปัญหาเรื่องน้ำหนักมาได้พักนึงและ คือตอนเด็กๆหนูเป็นคนที่ชอบกินอาหารขยะมาก ช็อกโกแลตนี่กินแทบทุกวัน

หนูเป็นคนที่อวบ มีพุง น้ำหนัก68 ส่วนสูง170 เคยหนักมากสุด 92เลยคะ แต่ลดมาได้เพราะพึ่งยาลดความอ้วน 😂 แล้วก็ทำ ifด้วย แต่ตอนนี้ หยุดทานยาได้เกือบปีแล้วคะ พยายามคุมอาหาร ออกกำลังกาย เดินเร็ว ยกดัมเบล เข้

ผมชอบผู้หญิงอวบๆแต่ไม่อ้วนจนเกินไปครับตามสัดส่วนความสูง 150-165 น้ำหนักก็ 55-70 ประมาณนี้กำลังดีมากเลยครับ สเปคเลยแต่ส่วนใหญ่ สาวอวบจะไม่ชอบผม :( ส่วนตัวผม อายุ 23 ครับ ส่วนสูง170 น้ำหนัก60 ครับ ปร

คืออะไรบอกว่าหนูเป็นคนที่ตัวก็ไม่เล็กมากเเต่เพื่อนก็บอกว่าหุ่นดี มีช่วงนึงเครียด เครียดจนกินเยอะ+อ้วน น้ำหนักจาก44ขึ้นมา50ในเทอมเดียว ฟังดูอาจจะคิดว่าน้ำหนักกำลังดีอวบๆเเต่มันไม่ใช่5555 เเล้วพออ้วนขึ้

สวัสดีค่ะ หนูอายุ 18 ปี น้ำหนักตอนนี้70 ขอย้อนกลับไปเมื่อก่อน หนูเคยลดน้ำหนักลงมาได้10โล ด้วยการคาร์ดิโอและกินน้อยมาก ยาวนานถึงเกือบปี ตอนนี้กลับมาดีดใหม่ แต่หนูก็ไม่ได้เครียดอะไรมาก แค่กำลังเริ่มลดให

ขาเบียดเป็นปัญหาที่เราประสบเองกับตัวมาตั้งแต่เด็กจนโตแล้วค่ะ ทั้งๆที่(คิดว่า)ตัวเองก็ไม่ได้อ้วนนะคะ อาจจะค่อนไปทางอวบนิดหน่อย ตอนเด็กๆก็หุ่นกลางๆ ไม่อวบเลยด้วยซ้ำแต่ก็จำความได้ว่าขาเบียดเหงื่อโชกตลอด

สวัสดีค่ะพี่ๆทุกคน หนูอยากเพิ่มน้ำหนักค่ะ อยากให้มีน้ำมีนวลมากกว่านี้ค่ะเพราะตอนนี้ผอมมากก (อยากได้หุ่นฟิลสาวอวบ) ตอนนี้หนักประมาณ 45-47 ส่วนสูง 170  พี่ๆแนะนำอาการการกินหรือวิตามิน หรือ อาหารเสร