หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คอร์ส Fit transform ของ fitjunctions นี่ดีไหม
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
Weight Training
เห็นในยูทูปแล้วสนใจ แต่ไม่แน่ใจว่าเนื้อหาในคอร์สเค้าเน้นอะไร
ลดน้ำหนัก หรือสร้างกล้าม แต่เสียเป็นรายเดือนเหมือนสมัครฟิตเนสเลย
ส่วนตัวไม่เคยซื้อพวกคอร์สออนไลน์มาก่อน ไม่รู้ว่าเหมาะกับมือใหม่ไหม กลัวซื้อไปแล้วเจอให้เล่นดึงข้อเป็นสิบครั้ง อันนี้ไม่ไหว
ใครซื้อคอร์สนี้ช่วยรีวิวที ขอบคุณล่วงหน้าจ้า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ค่าเรียนที่ Fitjunctions
ใครเรียนที่ Fitjunctions บ้างครับ อยากทราบค่าใช้จ่ายว่าราคาเท่าไรครับ
สมาชิกหมายเลข 911550
ขอรีวิว e book ของ fit junction ว่าดีไหมครับ
ขอรีวิว e book ของ fit junction ว่าดีไหมครับ เล่มไหนที่ได้ผลลัพท์ดีที่สุดครับ ผมลองซื้อมา จำนวนนึงแล้วแต่ถ้าไม่มีอุปกรณ์ บาร์เบล ดัมเบล บางท่าก็ไม่สามารถใช้งานได้ครับ ขอเน้น Body weight เป็นหลักนะ
สมาชิกหมายเลข 2300434
fitnessfirst vs fitjunction
คือผมเพิ่งจะเริ่มเล่นฟิตเนสครับ ผมอายุ20 แล้วมีความรู้สึกว่าตัวเองตัวเล็กผอมแห้งจนเกินไป พอเท่านั้นแหละด้วยที่ว่าเป็นคนใจร้อนผมเลยดิ่งหาฟิตเนส ซึ่งตอนนั้นที่ดังๆ ก้อคงหนีไม่พ้น fitness first แน่นอนครั
สมาชิกหมายเลข 1981019
ใบ Certificate ของคอร์สออนไลน์ ช่วยในการสมัครงานมั้ยครับ?
ถ้าใส่ Certificate ของคอร์สออนไลน์ที่เราไปนั่งเรียนมาใน Resume จะมีผลให้เรามีโอกาสได้งานมากขึ้นมั้ยครับ อยากรู้ ในมุมมองของ HR หรือ Recruiter ครับ HR เวลาดู Resume ของคนที่เข้ามาสมัคร ส่วนไหนเป็นส่ว
สมาชิกหมายเลข 5658916
หุ่นประมาณนี้ ถ้าเวทเทรนนิ่งแบบจริงจังโดยเล่นเองที่บ้านไม่เข้าฟิตเนสเลย พอจะเพิ่มกล้ามเนื้อได้มั้ยคะ
เป็นคนที่ช่วงบนดูผอม รูปร่างไม่สมส่วน ส่วนสูง 161 นน. 50 สัดส่วน 32-24-35 ช่วงตัวด้านบนเห็นกระดูกชัดมากค่ะ^^ อยากจะเพิ่มกล้ามเนื้อส่วนบน ต้องเพิ่มโปรตีนในมื้ออาหารให้มากขึ้นกินตามหลัก TDEE และเวทเทรนน
สมาชิกหมายเลข 7538148
ปั้นหุ่นนายแบบใช่เวลากี่เดือนครับทุกท่าน
ผม น้ำหนักตัว76.59kgครับผมลดจาก78.5kgภายใน5เดือนครับ ตอนนี้ผมอยากสร้างกล้ามเนื้อ แต่ปัญหาคือ นน.ตัวลดครับ มีกล้ามเนื้อส่วนต่างขึ้นมาบ้างแต่ไม่ชัดเลยครับผม ผมควรจะออกกำลังกายยังไงบ้างครับปัจจุบัน มีเล่
สมาชิกหมายเลข 7079927
กินแบบนี้ ได้โปรตีนเท่าไหร่? โปรตีนต่อวัน สำคัญมากนะ
ปริมาณโปรตีนที่ต้องการต่อวันขึ้นอยู่กับน้ำหนักและกิจกรรม โดยทั่วไปคนทั่วไปต้องการ 0.8-1.0 กรัม/น้ำหนักตัว 1 กก. เช่น หนัก 60 กก. กิน 48-60 กรัม กินแบบนี้ ได้โปรตีนเท่าไหร่? สรุปให้แล้วดูเลย! . 1️⃣
สมาชิกหมายเลข 5068513
⛔ เทรนด์อันตราย ลดความอ้วนด้วยไข่พยาธิ
เคสหญิง 20 ปี อยากลดน้ำหนัก สั่งไข่พยาธิตืดวัว แต่ดันได้ตืดหมูแทน หวังจะเลี้ยงพยาธิลดน้ำหนักในไส้ กลายเป็นซีสกระจายทั่วร่าง ⚠️ ก่อนอ่าน: เคลียร์กันก่อนค่ะว่า ห้ามกินไข่พยาธิไม่ว่าชนิดใดเด็ดขาด เพราะม
เม่าบนยอดดอย
ออกกำลังกาย เล่นเวท คุมอาหาร แต่กล้ามเนื้อลดลง ไขมันเพิ่มขึ้น เพราะอะไรคะ
สวัสดีค่ะ เราพยามลดไขมัน ด้วยการคุมอาหาร ออกกำลังกายอาทิตย์ละ 5-6 วัน วันละ 45นาที - 1 ชั่วโมง สลับวันระหว่างเวท และคาร์ดิโอ แต่วันนี้ลองชั่งน้ำหนัก กลายเป็นว่าไขมันขึ้น แล้วกล้ามเนื้อลดลงเฉยเล
rafandy
กระทู้ Milestone ลดน้ำหนักและฟิตหุ่นให้เฟิร์มจาก 0 โดยตั้ง Target ให้มี Six-packs ใน 4 เดือนนับจากวันนี้
จากที่เป็นคนไม่ออกกำลังกายมาเลยนับตั้งแต่ช่วงโควิดมา 4-5 ปี อย่างมากก็แค่เดินวันละ 40 นาที และไม่ได้เดินทุกวัน ยิ่งช่วงโควิดนี่แทบไม่ได้ออกกำลังกายเลย แม้ว่าเป็นคนไม่อ้วน สูงประมาณ 175 ซม. น้ำหนักตัวม
Revollio
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
Weight Training
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คอร์ส Fit transform ของ fitjunctions นี่ดีไหม
ลดน้ำหนัก หรือสร้างกล้าม แต่เสียเป็นรายเดือนเหมือนสมัครฟิตเนสเลย
ส่วนตัวไม่เคยซื้อพวกคอร์สออนไลน์มาก่อน ไม่รู้ว่าเหมาะกับมือใหม่ไหม กลัวซื้อไปแล้วเจอให้เล่นดึงข้อเป็นสิบครั้ง อันนี้ไม่ไหว
ใครซื้อคอร์สนี้ช่วยรีวิวที ขอบคุณล่วงหน้าจ้า