▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
คํานวณแคลอรี่
กินประมานนี้โอเคไหมคะ
1วันเรากิน สุกี้ไก่น้ำเน้นผัก(มีสุ้นเส้นด้วย)
พอเลิกเรียนมาเรากินมะพร้าว1ลูก(ทั้งเนื้อ+น้ำ) เเล้วก็กินลาบหมูที่ซื้อมานิด1+ผักบล็อคเคอรี่+ไข่ต้ม1+น้ำพริกมีผักด้วย
ใน1วันนี้ดูน้อยหรือมากไปไหมคะ(ขอคำเเนะนำ)ออกกำลังกายตามคลิป30นาที5วันต่อสัปดาห์