ไฟเบอร์ที่เป็นผงเทียบเท่ากับผักกับผลไม้ไหม

กระทู้คำถาม
คือผมเป็นคนที่ไม่ค่อยกินผลไม้กับผักเลยเดือนนึงกินไม่ถึง10ครั้งเลยคิดจะมากินไฟเบอร์แทนผักผลไม้ สัปดาห์นึงก็ขี้แค่1-3ครั้ง
ปล.ผมอายุ13
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่