ลดน้ำหนักอยู่แต่อยากกินอิชิตันน้ำหนักจะโยโย่ไหม

ก็อย่างชื่อเลยชื่อกระทู้เลยค่ะ คือเมื่อปีที่แล้วเราลดน้ำหนักจาก68(หรือเปล่าไม่รู้เพราะเลิกช่างตั้งแต่รู้) เหลือ48-49 เราใช้เวลาประมาณ6เดือนได้ ตอนนั้นเราทั้งออกกำลังกายเล่นเวท ไม่เคยอดอาหารเลย😂😂 ตอนนั

เราสูง167 นะคะ ​ตอนแรกจริงๆ หนัก 45 แต่วันนี้เรายุ่งเลยไม่ได้ทานข้าว กินแต่ขนมนิดหน่อย ไปชั่งน้ำหนักช๊อคมาก หนัก43.15 ปีที่แล้วเราพยายามเพิ่มแล้ว ด้วยการกินแล้วออกกำลังแบบบอดีี้เวท ทำวันเว้นวันค่ะ ไ

เมื่อก่อนใช้สูตรน้ำผึ้งผสมมะนาวหน้าก็ใสเนียนดีนะครับ ใช้แบบน้ำผึ้ง1 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว 1 ช้อนชา พอกทิ้งไว้ครึ่งชม.แล้วล้างออกด้วยน้ำอุณหภูมิปกติ มีบางคนบอกให้ใช้น้ำอุ่นล้าง แต่เคยได้ยินมาว่าใช้น้ำอุ่นจ

คือเรายอมรับว่าช่วงมหาลัยเราลดน้ำหนักแบบสุดโต่งไปคือไม่กินอะไรเลย ช่วงปิดเทอมนอนทั้งวันกินข้าวแค่มื้อเดียวแบบใหญ่ๆเยอะๆ มันก็ลดลงมา แต่พออายุเยอะขึ้นงานเครียดกินชานมไข่มุกหวาน 100% ทุกวัน จนที่ผอมลงมา

คือถ้าเราเลิกกินยาลดน้ำหนักแต่เรายังคุมอาหารไม่กินเยอะๆเราจะโยโย่ไหม  หรือมีวิธีไหนบ้างคะ หรือว่าพอหยุดต้องโยโย่เท่านั้น