ลดน้ำหนักอยู่แต่อยากกินอิชิตันน้ำหนักจะโยโย่ไหม

เมื่อก่อนใช้สูตรน้ำผึ้งผสมมะนาวหน้าก็ใสเนียนดีนะครับ ใช้แบบน้ำผึ้ง1 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว 1 ช้อนชา พอกทิ้งไว้ครึ่งชม.แล้วล้างออกด้วยน้ำอุณหภูมิปกติ มีบางคนบอกให้ใช้น้ำอุ่นล้าง แต่เคยได้ยินมาว่าใช้น้ำอุ่นจ

สวัสดีค่ะ NickyOkawa เอง วันนี้จะมาแชร์เมนูอาหารที่ถ่ายไว้ในช่วงสองเดือนที่ผ่านมา เรากำลังรักษาตัวจากอาการหมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท ทำให้ไม่สามารถออกกำลังกายได้ แต่แพทย์ศัลยกรรมกระดูกบอกให้ลดน

คือเรายอมรับว่าช่วงมหาลัยเราลดน้ำหนักแบบสุดโต่งไปคือไม่กินอะไรเลย ช่วงปิดเทอมนอนทั้งวันกินข้าวแค่มื้อเดียวแบบใหญ่ๆเยอะๆ มันก็ลดลงมา แต่พออายุเยอะขึ้นงานเครียดกินชานมไข่มุกหวาน 100% ทุกวัน จนที่ผอมลงมา

ถามคนที่ใช้มาร์คหน้าสูตร มะนาว+น้ำผึ้ง+โยเกิร์ต ต้องพอกนานกี่นาที ทำกี่ครั้งต่อสัปดาห์ กี่วันเห็นผล เอาไปผสมกับเบกกิ้งโซดาเพื่อขัดผิวได้ไหมครับ เพิ่มเติม:ผมรูขุมขนกว้างนิดหน่อย