ลดน้ำหนักโดยนับแคลอรี่ ลดลงแล้วจะเป็นโยโย่ไหม แล้วลดไปแล้วจะมีจุดๆนึงไม่ลดอีกไหม

ผมกำลังลดน้ำหนักอยู่โดยการนับแคลอรี่ ผมลดมาได้ 1 เดือนแล้ว ตอนนี้หนัก 84 ลดจาก 87 โล ผมกินวันละ1000-1200 แคลอรี่ต่อวัน ผมลดได้อาทิตย์ละโล อาทิตย์นึกผมออกกำลังกาย 3 วัน โดยการเล่นบาสเป็นทีม และวิ่งตอนเช้า 3-4 วัน ผมตั้งใจว่าจะลดเหลือ 70 โล คำถามถ้าผมลดลงไปอีกมันจะเป็นโยโย่ไหม แล้วถึงจุดๆนึงแล้วน้ำหนักจะหยุดลงหรือป่าว คือเมื่อก่อนผมลดน้ำหนักโดยการอดอาหาร ผมลดไปได้ 8 โล แล้วน้ำหนักมันไม่ลงอีก ตอนที่อดอาหารน้ำหนัก 92 ลดเหลือ 84 แล้วก็หยุดไปเพราะน้ำหนักมันไม่ลงอีก เลยมาถามว่ามันจะมีจุดๆนึงที่น้ำหนักมันไม่ลงไหม