ผมไม่รู้ว่าช่วง 4-5 วันผ่านมา ชอบตื่นตอนตี 3-4 แล้วนอนไม่หลับ เช้ามารู้สึกมึนๆตึงๆยังไงไม่รู้บอกไม่ถูกกินข้าวไม่ค่อยอิ่ม

คือเรามีกล้องติดหน้าบ้าน มีหลักฐานว่าเขาก่อนกวนหลายๆรูปแบบ เช่น ทำรถเสียงดัง ทำให้สัญญานรถมันดังเล่นๆ ให้เราตื่น ฯลฯ เลยอยากรู้ว่า มีใครเคยแจ้งความแล้วได้ผลไหม เพราะพูดตามตรง มันผิดกฎหมาย แต่มันไม่ได

สวัสดีค่ะ หนูอายุ16 เมื่อคืนนอนตี1:30 นอนไม่ค่อยหลับค่ะ ตื่น 6:30 น. พอตกกลางวันรู้สึกมึนหัว สักพักเข้าห้องแอร์มีอาการตัวร้อนๆ ไม่แน่ใจว่ามีไข้มั้ย สักพักก็รู้สึกหนาวค่ะ เหงื่อออกมือและเท้านิดหน่อย มื

ช่วงนี้เรากินน้อยลง ไม่ค่อยอยากเท่าไหร่ กินไปนิดๆก็รู้สึกอิ่มมากๆแล้ว รู้สึกปวดๆมึนๆหัวอยู่ตลอด จะหนักขึ้นมานิดหน่อยตอนจะนอนอะค่ะ หลับๆตื่นๆ หรือบางทีก็คิดไปเรื่อยเปื่อย จะเป็นเรื่องในอดีต อนาคต อะไรท

ไม่รู้ว่าเกี่ยวกับโรคซึมเศร้ารึเปล่า แต่ช่วงนี้ไม่ได้กินยาเลย ไม่มีเวลาไปรับยาเลยค่ะ กำลังเรียนอยู่ต่างจังหวัด แต่รู้สึกว่า นอนยากค่ะ ประมาณว่าหนูเริ่มนอนตอนเที่ยงคืน เผื่อได้นอนจริงๆก็ปาไปตี3-4 ดูเหม

ปกติเมื่อก่อน4ทุ่มเราก็นอนแล้วแต่มีแฟนเก่าเราคนนึงเข้ามาในชีวิตเราชวนเราโทรคุยทุกวันจน จนการนอนเราเปลี่ยนไป ​จาก4ทุ่มเป็นตี5-6โมง​ แล้วเราก็ติดนิสัยนอนเช้ามาเรื่อยไปจนกระทั่งเราได้เลิกกับเค้า เราก็พยา

สวัดดีค่ะทุกคนจะมาขอคำปรึกษาหน่อยคือหนูอายุ14ตอนนี้มีภาวะซึมเศร้าอยู่เป็นมาตั้งแต่เดือนกรกฎาตอนนี้กินยาอยู่4ตัวยานอนหลับ2ตอนเช้าจะมียาต้านเศร้ากับยาเพิ่มสมาธิหนูอยากรู้ว่าสิ่งที่หนูเป็นอยู่กว่ามันจะหา

คือ หนูคบกับแฟนคนหนึ่งค่ะ เขาเป็นคนตลกขี้เล่น แล้ววันนี้หนทำกระเพราหมูสับให้เขาค่ะ หนูตั้งใจทำมากตื่นมาแต่เช้าเพราะต้องไปโรงเรียนอีก หนูใส่ไข่ดาวไป 2 ฟองค่ะ แล้วก็กระเพราหมูสับอีกไม่น้อยเลยหนทำให้เขาอ

นอนตอนสามทุ่มกว่าๆ แต่ชอบตื่นตอนตี1 แล้วก็หลับต่อแต่หลับไม่สนิท เป็นแบบนี้ตั้งแต่ตี1ยันเช้าเลยค่ะ ควรทำไงดีคะ นอนไม่หลับทั้งๆที่ไม่ได้มีเรื่องเครียดอะไรเลยค่ะ ใครมีวิธีแก้ยังไงบ้างคะ