ทำยังไงถึงจะเลิกคิดมากคะ?

ตอนนี้ผมได้รุ้จักคนๆนึงผทาออนไลน์ชนน์คุยกันได้สักพักเเล้วซิ่งผมผมนาจควันนี้วละเข้าประเด็นเลย วันนี้ผมได้โทรกับเธอแล้วอยู่ๆเธอก็ปิดไมค์ ต้องบอกก่อนว่าเธอมีพี่ชายห่างกันไม่กี่ปี ซิ่งตอนนั้นเธออยู่ในห้อง

พอดีโดนพูดตอนกลางคืนมา ขอไม่บอกเรื่องอะไร แต่ทำให้เราคิดมากสุดๆค่ะ การที่นอนแล้วอีกคนละเมอพูดออกมา สิ่งที่พูดออกมาเป็นความในใจหรือความคิดจริงๆของคนพูดมั้ยคะ

เราหน้าตาไม่ดี โดนคนล้อเรื่องรูปร่างหน้าตาตลอด คนใจดีกับเราก็มีนะ แต่พอถึงเวลาพัก ตอนประถม เล่นกันในห้อง เขาไม่ให้เราเล่นด้วย เพราะอะไรไม่รู้ เราก็ไม่ค่อยพูดด้วย เราคิดมากกับเพื่อนๆ เหมือนแทบไม่มีเพื่

แค่เพื่อนพิมพ์ว่า "อืม" มาในไลน์...เท่านั้นแหละค่ะ สมองเราคิดไปไกลเลยว่าเราไปทำอะไรผิดรึเปล่า เค้าโกรธเราไหม หรือเขาไม่อยากคุยแล้ว จริง ๆ อาจจะแค่มือถือแบตจะหมดก็ได้ แต่คือเราก็คิดเป็นสิบต

คือหนูต้องไปเรียนพิเศษที่หนึ่งคนเดียว ซึ่งตอนนี้หนูเครียดมาก ไม่ได้เครียดเรื่องเรียนแต่เครียดตรงที่เวลาเปิดประตูเข้าไปกลัวจะมีแต่คนมองแล้วหนูจะรู้สึกประหม่า กลัวว่าถ้าเรารีบไปเลือกที่นั่งมันจะไปแย่งที

เมื่อคืนเราทะเลาะกับแฟนทั่วไปๆจนแฟนพูดว่าถ้าเปแบบนี้ก็หาตังไปทำงานเองเถอะตอนนั้นเราก็คิดมากล่ะว่าถ้าไม่มีตังไปทำงานจะไปยังไงจะกินไรจนเราคิดมากพอเริ่มดึกๆเราก็เอาโทรศัพท์แฟนไปเล่นบาคาร่าตอนแรกโอนไป1000

อยากเลิกเป็นคนคิดมาก ชอบคิดว่าทำแบบนี้เพื่อนจะโกรธจะเกลียดเราไหมเพื่อนไม่ชอบรึเปล่า เหนื่อยมากอ่ะปวดหัวเราเป็นคนที่แคร์คนอื่นมากไปเค้าไม่เห็นค่าเราเราก็รู้สึกน้อยใจในบางทีนะว่าทำไมเราทำดีให้เขามากมายท

ทุกวันนี้ วันละอย่างน้อย 1 ครั้งครับ พอเปิดคอม Edge ก็จะเด้งขึ้นมาเต็มจอ พร้อมโฆษณาให้สมัคร Microsoft word หรือ Excel ซึ่งผมก็ใช้ตัวที่ซื้ออยู่แล้ว แต่มันก็ยังเด้งขึ้นมา ที่เด้งขึ้นมาอาจจะเพราะผมไปด

อยากให้ทุกคนแนะนำวิธีเลิกคิดมากหน่อยค่ะ   คือเราเป็นคนที่คิดมากๆ คิดจนปวดหัว  ขนาดตอนนอนก็ยังคิดอ่ะค่ะ  ไม่รู้จะทำวิธีไหนที่จะเลิกคิดมาก