ทำยังไงถึงจะเลิกคิดมาก คิดเยอะ ครับ

เป็นคนไข้ มาใหม่พยาบาลบอกเจอหมอต้องนัด นัดอีกทีมาปลายกันยาเลยครับ ทำยังไงถึงจะได้เจอไวๆครับ ไม่ไหวแล้วครับ ขาดยา มีคลีนิกพิเศษอะไรไหมครับ

ตามหัวข้อเลยค่ะ

ช่วงนี้ทั้งเหนื่อย ทั้งเครียดกับความคิดตัวเองและสิ่งรอบข้าง ต้องทำยังไงถึงจะไม่คิด และต้องทำยังไงถึงจะปล่อยใจสบาย ๆ ได้

ต้องทำยังไงถึงเลิกคิดมากคะ

ทำยังไงถึงจะแก้นิสัยนี้ได้คะ เราเป็นคนคิดมาก ทุกเรื่องที่ผ่านเข้ามาก็เอามาคิดหมด ทุกข์ใจมากเลยค่ะ เมื่อใครพูดอะไรกระทบจิตใจเรารู้สึกแย่มากเลยค่ะใช้ชีวิตในโรงเรียนลำบากมากกังวลไปหมด ไม่ต่อยกล้าพูดกล้าแ

ต้องเล่าก่อนเลยว่า สต. เป็นคนที่ไม่มั่นใจในตัวเอง ชอบคิดมาก กลัวคนอื่นจะคิดไม่ดีกับเรา กลัวทุกๆคนคิด แม้แต่ไปข้างนอกแค่ได้ยินเสียงคนขำก็คิดว่าขำตัวเองแล้วค่ะ คือหนูไม่รู้ว่าตัวเองเป็นอะไร จิตหรือเปล่า

จขกทเป็นคนคิดมากๆๆๆๆเรื่องคะแนนมากๆๆๆค่ะ คือเวลาที่ได้คะแนนน้อยบางครั้งก็ร้องไห้ทำยังไงถึงจะไม่รู้สึกเสียใจเวลาตัวเองได้คะแนนน้อยคะทั้งๆที่พยายามบอกกับตัวเองตลอดอยู่นะคะว่าไม่ให้หวังมากแต่พอคะแนนออกมา

คือเราคิดก่อนนอนตลอดว่า ทำแบบนี้จะดีรึเปล่า คนจะเกลียดเรารึเปล่า คืออยากเลิกคิดแล้วนอนอย่างไม่ต้องมีเรื่องให้คิดอ่ะค่ะ

สวัสดีค่ะ คือเราเป็นคนที่เวลาทำผิดอะไรหรือเวลามีเรื่องอะไรเราจะชอบคิดมากอยู่ตลอด พยายามนั่งสมาธิไม่ให้คิดมากแต่มันก็อดที่่จะคิดมากไม่ได้ คือเราต้องแก้ปัญหานี้ยังไงดีคะ เราเป็นคนคิดมากจนเครียด ถึงขั้นน

เบื่อตัวเองมากชอบเก็บสิ่งที่ตัวเองทำผิดพลาดมาคิดมาก ส่งผลให้อนาคตเราทำอะไรไม่ได้เพราะกลัวความผิดที่เราเคยทำไว้มันจะเกิดขึ้นอีก บางครั้งก็ปลอบใจตัวเองว่า เออ ใครบ้างจะถูกเสมอไปก็มีผิดบ้างไรบ้าง ไรงี้ ก