อาการ "หึงหวง" ทำยังไงถึงจะลดน้อยลงหรือหายไปได้ครับ

คือ ผมยังไม่ค่อยประสบการณ์ความรักสักเท่าไหร่ เพิ่งจะมีแฟนคนแรก และมันทำให้ผม รู้สึกอยากเป็นเจ้าของ หึงหวงมาก
ตอนแรกๆก็เฉยๆกับเขา แต่คบนานเข้ายิ่งหึงมากขึ้นทุกวันๆ เรื่องที่ทำให้ผมหึงมากในทุกอย่างก้าวคือเหตุการณ์เล็กๆน้อยไป
จากเพื่อนของเขาเองนั้นแหละ จากนั้นผมก็หึงมากตลอดเลย ผมเลยอยากลดอาการนี้ลงเผื่อทางนั้นไม่ชอบอาการที่ผมเป็นอยู่และผมก็ไม่อยากคิดมากด้วย