หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไม...ทำไม่ได้
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
กายภาพบำบัด
1นั่งพับเพียบ เอาเท้าซ้ายชี้ไปทางขวาไม่ได้
ทรงตัวไม่ได้ จะล้ม
2นั่งไขว่ห้าง เอา ขาขวาพาด เข่าซ้ายไม่ได้
มันจะอึดอัด
3 มือประสานกันแบบชาวคริตส์สวดขอพร
ให้นิ้วโป้งขวา อยู่ใกล้ อก ที่สุด ทำได้ปกติ
แต่ถ้า เอานิ้วโป้งซ้าย อยู่ในสุดบ้าง จะรู้สึก มือประสานกัน ไม่แน่น (กรณีนี้เป็นตั้งแต่เด็กแล้ว)
มันเป็นเพราะ อะไร
สูง164
หนัก 77
เพศ ชาย
อายุ 35
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครเคยปวดหลังล่างเรื้อรังโดยไม่ทราบสาเหตุบ้าง ผม 3 เดือนกว่าแล้ว
ผมอายุ 45 อ้วนลงพุง หนัก 72 เล่นเวทมา 4 5 ปี เมื่อเดือน 5 อยู่ดี ๆ ก็ปวดหลังล่าง ไม่ใช่จากเล่นเวทแน่นอน ตอนนี้เลิกเล่นมา 3 เดือนหลังปวด อาการปวดคือเหนือร่องก้น
สมาชิกหมายเลข 4047196
ถ้าร่างกายไม่ยืดหยุ่นมีผลเสียอะไรบ้างครับ (นั่งยืดขาไปข้างหน้า แล้วเอามือแตะปลายเท้าไม่ถึง (เหลืออีกเยอะกว่าจะถึง))
หรือ ยืนอยู่ แล้วก้มตัวลง (ไม่งอเข่า) ปลายนิ้วแตะไม่ถึงปลายเท้า เหลืออีกเยอะ กว่าจะถึง อยากทราบว่า มีผลเสียอะไรมั่งครับ ปล.เป็นคนอออกกำลังกายบ่อย ครับ วิ่ง/เตะบ
สมาชิกหมายเลข 4166791
ช่วยแก้ปัญหายกน้ำหนักได้ไม่ดี เหมือนรู้สึกว่ายังไม่สุด แต่ยกไม่ขึ้นหน่อยครับ
ผมอายุ 23 หนัก 63 สูง 165 เล่นเวททั้งตัว 2 เดือน แล้วเพิ่งเปลี่ยนโปรแกรมเป็นแยกส่วนเมื่อต้นเดือนเมษา จนตอนนี้ครบ 2 เดือนแล้วที่แยกส่วน รู้สึกว่ายังไม่แข็งแรง ยั
สมาชิกหมายเลข 1907666
ตอนลุกขึ้นยืนจากท่านั่ง หรือ ท่านอนแล้วเหยียดหลังตรงไม่เต็มที่ เจ็บเบา ๆ แถวบั้นเอวด้านหลัง เป็นอาการของโรคอะไรคะ
เพิ่งเป็นอาการนี้เมื่อ สองสามวันมานี้เองค่ะ เวลานั่งทำงานแล้ว ลุกขึ้นยืน มันจะเจ็บเบา ๆ แถวบั้นเอวด้านหลัง แล้วจะเหยียดหลังตรงได้ไม่เต็มที่ ต้องรอสักพัก หรือไม่
อึกอัก
น้ำหนักเยอะ อยากวิดพื้น แต่ข้อมือ งอได้ไม่สุดเลยครับ แก้ไขยังไงดีครับ
เห็นหลายๆคน เวลาวิดพื้น ตัวเอนไปข้างหน้าหน่อยนึง ข้อมือ จะตรง แต่ผม งอข้อมือ ให้มันตรง ไม่ได้เลยครับ มันจะ ปวดๆ และจะ ยิ่งเจ็บ เอ็นข้อมือ ถ้ายิ่งฝืน แขน ผมเลยต้
สมาชิกหมายเลข 7972830
เพื่อนๆอายุเข้า 40 รู้สึกว่าร่างกายมีอะไรเปลี่ยนที่เห็นได้ชัดเจน
ผมว่าสายตามาเป็นอันดับ 1 สายตาเปลี่ยนเยอพ ไม่รู้จะสั้นลง หรือ มียาวด้วย มองแล้ว งงๆ อันดับ 2 คือ ปวดหลัง สลักเพชรจม เดี๋ยวซ้าย เดี๋ยวขวา ไปทำกายภาพก้อไม่หาย เล่
สมาชิกหมายเลข 9264906
ขากลเหล็กช่วยเดินทางท่องเที่ยวโดยเฉพาะขึ้นภูเขาสำหรับคนไม่แข็งแรงให้เบาแรง ราคาลงมาเยอะมาก-ไม่แพง จีนมีให้เช่าใช้แล้ว
ขาเหล็ก ใส่ช่วยเดิน ชุด Exoskeleton จีนทำให้นักท่องเที่ยว เช่าได้ไม่แพงแล้ว ใช้กับคนป่วยขาไม่แข็งแรง / ทำกายภาพบำบัดก็ได้ ในประเทศจีน ภาพของนักท่องเที่ยวที่สวม
ต้นโพธิ์ต้นไทร
ปวดสะบัก ปวดไหล่มาก ๆ เป็นมา 3 เดือนแล้ว รักษามาตลอดไม่หาย ทำยังไงดีคะ
รบกวนถามผู้รู้หน่อยค่ะ ว่า แฟน อายุ 48 ปี ทำงาน Office ใช้ Computer ตลอด เมื่อประมาณ 3 เดือนก่อน แฟน ซื้อเครื่องออกกำลังกาย แบบคล้าย ๆ ซิตอัพ ที่นั่งแล้วมีมือจั
pompamkha
ไม่กล้าบอกครอบครัวว่าสายตาสั้น
หนูสายตาสั้นมาตั้งแต่ป3 เพราะช่วงนั้นเรียนออนไลน์ เลยติดเกมในคอมไปหน่อย จนมันสั้นมาเรื่อยๆ เริ่มรู้ตัวตั้งแต่ป5 หนูมองกระดานไม่ชัดเลย ต้องเพ่งตลอด หรือไม่ก็ยืมเ
สมาชิกหมายเลข 9269235
ตรวจสุขภาพประจำปี ดื่มน้ำเปล่าได้ไหม
หลายคนมักสงสัยว่าก่อนไป ตรวจสุขภาพประจำปี หากต้องงดอาหารแล้ว "ดื่มน้ำได้ไหม?" คำตอบสั้นๆ คือ ดื่มน้ำเปล่าได้ แต่ต้องมีเทคนิคและข้อควรระวังเพื่อให้ ผลต
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
กายภาพบำบัด
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไม...ทำไม่ได้
ทรงตัวไม่ได้ จะล้ม
2นั่งไขว่ห้าง เอา ขาขวาพาด เข่าซ้ายไม่ได้
มันจะอึดอัด
3 มือประสานกันแบบชาวคริตส์สวดขอพร
ให้นิ้วโป้งขวา อยู่ใกล้ อก ที่สุด ทำได้ปกติ
แต่ถ้า เอานิ้วโป้งซ้าย อยู่ในสุดบ้าง จะรู้สึก มือประสานกัน ไม่แน่น (กรณีนี้เป็นตั้งแต่เด็กแล้ว)
มันเป็นเพราะ อะไร
สูง164
หนัก 77
เพศ ชาย
อายุ 35