มีวิธีลดน้ำหนักยังไง

ตั้งใจว่าจะลดน้ำหนักมาตั้งแต่เดือนม.ค. 57 แล้วค่ะ แต่ก็ผัดผ่อนให้ตัวเองมาเรื่อย ไม่ได้ลดซักที แต่วินัยการออกกำลังกายและการคุมอาหารเพิ่งมาคงที่ช่วง 2 อาทิตย์ที่แล้วค่ะ และประจวบพอดีกันกับต้องไปร่วมงานแ

สวัสดีค่ะเราเป็นเด็กหญิงอายุ14-15ประสบปัญหาเรื่องน้ำหนักตัวถูกเพื่อนล้อว่าขาใหญ่ หน้าบาน ตูดใหญ่ เเละเราก็ไม่มั่นใจเวลาเเต่งตัวเลยใส่อะไรก็ไม่สวยคือลดน้ำหนักโดยการเต้น cover kpop ช่วงปิดเทอมเล็ก จาก69

คือเป็นคนผอมค่ะ แต่มีไขมันหน้าท้อง ตอนนี้น้ำหนัก43 สูง162 คืออยากมีหน้าท้องแบนราบแต่มีสัดส่วนขึ้นอีกน่ะค่ะ. พยายามแล้วนะ แต่ไขมันหน้าท้องไม่ไปสักที สงสัยคาดิโอ ไม่ถึง😕😕

สวัสดีค่ะ ทุกคนเชื่อเรื่องการพบเจอใครสักคนไหมคะ ใครคนนั้นที่เราพบเจอ เขาไม่ใช่คนค่ะ ทุกคนอาจจะเคยได้ยินเรื่องโลกวิญญาณ เราเองก็เป็นคนหนึ่งที่ไม่เคยเชื่อเลยค่ะ แต่มันมีจุดเปลี่ยนของชีวิตที่ได้พบเจอกั

ตอนนี้เราอยู่จีน มีปัญหาแอพกรุงไทยโดนระงับบัญชีชั่วคราว ติดต่อหลังไมค์ไปทาง KTB8989 แล้ว ไม่ทราบว่ามีช่องทางอื่นที่จะติดต่อธนาคารกรุงไทยจากต่างประเทศได้อีกไหมคะ เร่งด่วนจริงๆค่ะ เดือดร้อนมากๆค่ะ ขอบคุ

ตืดต่อยากเย็น ห่วยเเตกมาก ais รบกวนเจ้าหน้าที้โทรมาเร่งด่วนได้มั้ยคะ จะร้องเรียนเรื่องค่าใช้จ่ายที่เเจ้งชำระไม่ตรงกับจำนวนที่ใช้งานจริง ติดต่อมาที่เบอร0949645961 อย่างด่วนภายในวันนี้

แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนกันหน่อยจ้าใครมีเคล็ดลับดีๆแนะนำเลยจ้าา

ตอนนี้เราอ้วนพอสมควรอ่ะค่ะ ใครมีวิธีลดน้ำหนักแบบ เร่งด่วนบ้างค่ะ

ตอนนี้นน.ประมาณ72-73 สูง158 อยากลดเหลือสัก55-56