จัดกระดูกดีจริงไหม ?

รู้หรือไม่? น้ำหนักกระเป๋าที่ปลอดภัยสำหรับเด็ก ต้อง "ไม่เกิน 15% ของน้ำหนักตัว" ลองหยิบกระเป๋าของลูก ๆ หลาน ๆ มาชั่งกันดูว่าเกินเกณฑ์หรือไม่... เพราะถ้าปล่อยให้เด็กแบกของหนักเกินไป ร่างกายอา

คือไปX-rayทรวงอกมาแล้วปรากฏว่าหมอบอกกระดูกสันหลังคดอาจเกิดจากยกของหนักหรือเป็นแต่กำเนิด ตกใจมากตอนได้ยิน หมอก็ถามว่าปวดหลังมั้ย เราก็บอกไม่ปวด ปกติทุกอย่าง เลยถามหมอว่านอนตะแคงเกี่ยวมั้ย หมอตอบว่าอาจจ

ตามที่ได้มีโอกาสคุยกับพี่คนหนึ่งแล้วได้รับข่าวว่าน้องของพี่คนนี้ เกิดอาการเส้นเลือดในสมอง (Stroke) พอไปรพ.ทำ CT Scan แล้วหมอฉีดยาเข้าไป เกิดอาการชา ก็เลย MRI ต่อ ก็ไปเจอ กระดูกคอเคลื่อน ทับเส้นประสาท

ปวดคอ ร้าวลงสะบัก ชาลงแขน... สัญญาณเตือนที่บอกว่า "กระดูกคอ" ของคุณกำลัง "วิกฤต" “หมอครับ ตอนแรกผมก็นึกว่านอนตกหมอนธรรมดา ไปนวดก็แล้ว แปะกอเอี๊ยะก็แล้ว แต่ทำไมตอนนี้มันปวดจี

สิ่งต้องเลี่ยงในผู้ที่เป็นกระดูกสันหลังคด กิจกรรมที่ผู้เป็นกระดูกสันหลังคดควรหลีกเลี่ยง เพราะอาจทำให้กระดูกสันหลังคดมากขึ้น หรือมีอาการปวดหลังตามได้ ! มีดังนี้ 1. กิจกรรมที่มีการกร