หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เราควรเล่นกล้ามก่อนผ่าตักหน้าอก หรือ ควรเล่นกล้ามหลังผ่าตัดหน้าอก
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
อยากทราบว่าเราควรจะเริ่มเล่นกล้ามตอนไหนดีก่อนผ่า หรือ หลังผ่าดีกว่ากัน (ผ่าตัดหน้าอก)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีเหตุผลอะไรบ้าง ที่ทำให้คุณ“ไม่ออกกำลังกาย”
ทำไมเราต้องออกกำกายแล้วนะ ?😅😆 อายุมากขึ้น ตั้งแต่ 30 ปีขึ้นไป “มวลกล้ามเนื้อ” จะลดลงทุกปี.. นำไปสู่อ้วน เนื้อเหลว ข้อมูลจากหนังสือ: “แค่สควอตก็ผอมได้” 😌 “อายุเพิ่มขึ้น
สมาชิกหมายเลข 5068513
ขอท่าออกกำลังกายที่เพิ่มมวลกล้ามเนื้อขา
จะเอาไปให้ผู้สูงอายุทำเพื่อกันเซ กันล้มครับ
สมาชิกหมายเลข 7920233
มื้อเที่ยงพาน้องเพี้ยนเดินเร็ว ไปกินข้าวมันไก่ *เพื่อ*สูงวัยแข็งแรง (จะได้) ห่างไกลภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย
มื้อเที่ยง วันนี้ ชวนน้องเพี้ยนเดินเร็วๆ ออกไปกินข้าวมันไก่ ครับ ออกกำลังขา กล้ามเนื้อขาจะได้แข็งแรง ได้ดูแลเข่าในทางอ้อมด้วยนะ ดูในแผนที่ HAINAN อยู่ขวามือนะจ๊ะ เผื่อหลายท่านอาจจะไม่ทราบนะครับ ห่างจา
double two
สอบถามคนมีนมน้อย(เนื้อใต้รักแร้)ค่ะ
เรามีไขมันตรงใต้รักแร้(เยื้องมาข้างหน้าหน่อยๆ) ศึกษาดูทำให้ทราบว่ามีทั้งการฉีดแฟด ดึงเย็น ดูดไขมัน กับผ่าตัดสำหรับเนื้อก้อนใหญ่ซึ่งเนื้อเราค่อนข้างใหญ่(ไม่ปวดไม่เจ็บ ประจำเดือนมาก็ไม่เจ็บใดๆ) พยายามหา
สมาชิกหมายเลข 2135036
เงื่อนไขยกเว้นเกณฑ์ทหาร
สวัสดีครับ ปีหน้า 2569 เราต้องเกณฑ์ทหารแล้วครับ ตั้งแต่เริ่มเข้าสู่ม.ปลาย และตอนนี้อยู่มหาลัย อาการเจ็บหน้าอกเริ่มมีมาตั้งแต่ม.ปลายแล้ว ครับ และเริ่มหนักขึ้นเรื่อย ๆ ช่วงปี 1 เราเริ่มเข้าฟิตเนส และออก
สมาชิกหมายเลข 7508477
แชร์ประสบการณ์ตัดหน้าอก กว่าจะได้ตัดต้องดูอะไรบ้าง ตัดมาแล้วพังหรือปัง
ผมหมูหวานนะครับ ทอมแมนๆคนนึง ที่ผ่านการตัดหน้าอกมาแล้ว วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์การตัดหน้าอกให้เพื่อนๆกันครับ ถ้าพูดถึง bucket list ของชีวิตทอมสักคนนึง เราว่า
สมาชิกหมายเลข 7945726
อยากรู้ว่าอันนี้ขาใหญ่จากกล้ามเนื้อหรือไขมันคะ
อยากรู้ว่าอันนี่ขาใหญ่เพราะกล้ามเนื้อหรือไขมันคะแล้วมันสามารถลดได้มั้ยคือตอนนี้หนูกระโดดเชือกเพื่อลดน้ำหนักมันจะใหญ่ขึ้นอีกมั้ยคะกังวลมากเลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8774599
รีวิวประสบการณ์แอบตัดหน้าอก แบบไม่พกขวดระบายเลือด
ก่อนอื่นเลยขอแนะนำตัว เราชื่อเนส ตอนนี้อายุ 25 ปี ปัจจุบันทำอาชีพขายของออนไลน์ ใครสนใจเสื้อผ้าสวยๆสามารถ เข้ามาดูที่เพจ JN SHOP ได้เลยนะ5555 (เศ
สมาชิกหมายเลข 7334912
ถ้าออกกำลังกายแล้วปวดควรพักไหม
ผมพึ่งกลับมาออกกำลังกายโดยแบ่งเป็นเวทส่วนบนและส่วนล่างหลังจากเวทผมคาดิโอค่อ20นาทีแต่ผมพึ่งกลับมาได้แค่2วันตอนนี้ปวดไปทั้งตัวเลยครับยกแขนก็ปวดนั่งก็ปวด ผมควรพักหรือออกกำลังต่อครับเคยเห็นคนบอกว่าให้ออกก
สมาชิกหมายเลข 7525156
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เราควรเล่นกล้ามก่อนผ่าตักหน้าอก หรือ ควรเล่นกล้ามหลังผ่าตัดหน้าอก